حزب الله يعلن استهداف موقع مدفعية إسرائيلي في جنوب لبنان غرامات وإيقافات في أحداث مباراة زاخو العراقي والشباب السعودي اقتحام المستوطنين للمسجد الأقصى تحت حماية إسرائيلية واعتقالات في ساحاته هيئة العمليات البحرية البريطانية أعلنت أن سفينة حاويات تتعرض لإطلاق نار قرب سواحل عمان وأضرار مادية ترامب يعلن تمديد وقف إطلاق النار مع إيران حتى تقديم مقترح إيراني رحيل الفنانة حياة الفهد عن 78 عامًا بعد صراع مع المرض نهاية أسطورة خليجية صنعت وجدان أجيال وتركت إرثًا لا يُنسى جيه دي فانس يتوجه إلى باكستان لإجراء محادثات وسط ترقب لجولة تفاوضية مع إيران مصدر باكستاني يعلن أن محادثات واشنطن وطهران في طريقها للانعقاد الأربعاء وسط ترقب لمشاركة محتملة لترمب زلزال بقوة 5.9 درجات على مقياس ريختر يضرب غرب إندونيسيا لاعب ريال مدريد أسينسيو يدخل المستشفى بسبب وعكة صحية

أخر الأخبار

10 أنواع خضراوات يجب تناولها حفاظا على الصحة

GMT 05:02 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان

عمان اليوم - 10 أنواع خضراوات يجب تناولها حفاظا على الصحة

10 أنواع خضراوات يجب تناولها حفاظا على الصحة

القاهرة - العرب اليوم

تتميز الخضراوات بأنها غنية بالعناصر الغذائية اللازمة، ولكن يهمل البعض تناولها مما يؤثر على الصحة بشكل سلبي. إن الخضراوات بجميع أنواعها تغذية طبيعية للجسم وتمده بالعناصر الغذائية اللازمة لتقوية المناعة ومقاومة جميع الأمراض، وهناك 10 أنواع محددة من الخضراوات يجب تناولها على مدار الأسبوع حفاظا على الصحة من جميع الأمراض، منها:-

1- الثوم
2- البصل
3- القرنبيط
4- البروكلى
5- الهليون
6- الجزر
7- الفلفل بأنواعه
8- الكرنب
9- فطر عش الغراب
10- اليقطين

ويجب تناول هذه الخضراوات نيئة أو مطهوة على البخار قليلا؛ فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تعطى للجسم حصانة ضد البكتيريا والفيروسات والسرطانات بأنواعها، فتضمن صحة جيدة خالية من أي مشكلات صحية..

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

10 أنواع خضراوات يجب تناولها حفاظا على الصحة

10 أنواع خضراوات يجب تناولها حفاظا على الصحة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حاملة الطائرات الأمريكية جورج إتش دبليو بوش

واشنطن - عُمان اليوم

الفنانة الكبيرة ليلى علوي

القاهرة - عُمان اليوم

تلسكوب الفضائي

واشنطن - عُمان اليوم

افتتاح مكتبة السلطان قابوس بمقر منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة بالمغرب

الرباط - عُمان اليوم

كريستيانو رونالدو نجم هجوم منتخب البرتغال وفريق النصر السعودي

الرياض - عُمان اليوم

حرائق الغابات

واشنطن - عُمان اليوم

ديما الأسدي بفستان دراماتيكي شكل كورسيه

دمشق - عُمان اليوم