home page
آخر تحديث GMT18:44:25
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

فان دايك يعتذر لجماهير ليفربول بعد الهزيمة أمام مانشستر سيتي

يوسف الشريف يكشف سبب غيابه عن الشاشة لمدة 5 سنوات

درة تؤكد أن الجمهور هو هدفي ويوسف شاهين كان داعمي في بدايتي الفنية

مريم حسين تشعل الجدل بفيديو يوحي بحمل جديد ويثير تساؤلات واسعة

رامي صبري يوجه رسالة دعم لـ داليا مبارك بعد تراجعها عن الاعتزال

عراقجي يؤكد أن إيران لم ترفض التفاوض في إسلام أباد وتطالب بإنهاء دائم للحرب

صندوق النقد الدولي يحذر من تباطؤ النمو والتضخم بسبب حرب إيران

نانسي عجرم تتألق بإطلالات ربيعية ساحرة

طرق صحية لتناول الزبادي والحصول على أقصى فائدة غذائية

واشنطن - عُمان اليوم
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الزبادي يُعدّ غذاءً غنياً بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على البروتين، والبروبيوتيك (بكتيريا نافعة حية)، والكالسيوم، والزنك، وفيتامينات ب. وأضاف أن نوع الزبادي وأي إضافات يؤثران على العناصر الغذائية والبروتين والبروبيوتيك التي يحتويها. وقدم الموقع طرقاً صحية لتناول الزبادي لدعم البروبيوتيك والبروتين. ابحث عن البكتيريا الحية والنشطة للبروبيوتيك: لا يحتوي كل الزبادي على البروبيوتيك، وللتأكد من أن الزبادي الذي تشتريه من المتجر غني بالبروبيوتيك، ابحث عن عبارة «بكتيريا حية ونشطة» على الملصق. وهذه إحدى الطرق التي تساعد على ضمان احتواء الزبادي على الكائنات الحية التي تدعم ميكروبيوم الأمعاء، وهي مجموعة الميكروبات الموجودة فيها. ولفت إلى أن البروبيوتيك كائنات حية؛ لذا قد لا تنجو من التعرض للحرارة، كما هو الحال أثناء البسترة وإذا تم بسترة منتج الزبادي، فإن أي بكتيريا موجودة فيه ستموت ويجب بسترة الحليب المستخدم في صنع الزبادي قبل إضافة البكتيريا. وتحتوي الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي، على كائنات حية تُسمى البروبيوتيك وهي بكتيريا وخمائر وكائنات دقيقة أخرى. ويؤثر تناول البروبيوتيك، سواء من خلال ...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

الخارجية الإيرانية تنفي وجود صلة بين المعتقلتين في أميركا وقاسم سليماني

 عمان اليوم - الخارجية الإيرانية تنفي وجود صلة بين المعتقلتين في أميركا وقاسم سليماني
الخارجية الإيرانية تنفي وجود صلة بين المعتقلتين في أميركا وقاسم سليماني

اتجاهات ديكور 2026 تمزج بين الإرث والتقنيات الحديثة

 عمان اليوم - اتجاهات ديكور 2026 تمزج بين الإرث والتقنيات الحديثة
اتجاهات ديكور 2026 تمزج بين الإرث والتقنيات الحديثة

مجلس الطيران المدني الدولي يدين الهجمات الإيرانية على دول المنطقة ويؤكد تهديدها للملاحة الجوية

 عمان اليوم - مجلس الطيران المدني الدولي يدين الهجمات الإيرانية على دول المنطقة ويؤكد تهديدها للملاحة الجوية
مجلس الطيران المدني الدولي يدين الهجمات الإيرانية على دول المنطقة ويؤكد تهديدها للملاحة الجوية

الإفراج عن الصحافية الأميركية المختطفة في بغداد

 عمان اليوم - الإفراج عن الصحافية الأميركية المختطفة في بغداد
الإفراج عن الصحافية الأميركية المختطفة في بغداد

أبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ

 عمان اليوم - أبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ
أبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon