home page
آخر تحديث GMT15:28:09
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

الاتحاد المصري لكرة القدم ينهي رحلة حسام حسن ويعين علي ماهر مدرباً للمنتخب الأول

إلهام شاهين تطالب بحجب صفحة مرتضى منصور على فيسبوك

ياسمين عبد العزيز توجه رسالة لأحمد السبكي بعد تجاوز إيرادات فيلمها 80 مليون جنيه

بعد 13 عاماً من الغياب أحمد مكي يستعد للعودة إلى السينما بفيلم «فرصة سعيدة جداً»

يسرا اللوزي تحتفي بتكريمها في مهرجان المنصورة لسينما الأطفال وتتحدث عن سحر الفن

كاتس يؤكد أن إسرائيل لم تنجز مهمتها في إيران ويتوعد بمواصلة مواجهة تهديداتها

7 عقود استثمارية جديدة في الرسيل الصناعية تتجاوز قيمتها 23 مليون ريال عُماني

إطلالات إليسا في أحدث أعمالها تنبض بالرومانسية والأنوثة

تفاصيل الهرم الغذائي الدولي الجديد وأبرز مبادئه الصحية

نيويورك - عُمان اليوم
كشف تقرير نشرته دورية "Advances in Nutrition" بإشراف 22 خبيراً تغذية دولياً من أوروبا وكندا والولايات المتحدة وأستراليا، عن تطوير أول هرم غذائي دولي يضع الأغذية النباتية والكربوهيدرات عالية الجودة في قلب النظام الغذائي الصحي، مع التركيز على الزيوت غير المشبعة ومصادر البروتين النباتية، مستنداً إلى مراجعة التوصيات الغذائية في عدة دول وتحليل أكثر من 250 دراسة علمية. ويرتكز النموذج الجديد على ثلاثة مبادئ رئيسية تتضمن جعل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات أساساً للوجبات اليومية، واختيار مصادر دهون وبروتين أكثر صحة كاستبدال اللحوم الحمراء والمصنعة بالزيوت النباتية غير المشبعة (مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا) والأسماك والدواجن والبقوليات، فضلاً عن التركيز على جودة الكربوهيدرات ومحتواها من الألياف ودرجة المعالجة والمؤشر الغلايسيمي بدلاً من الكمية وحدها. ولا يدعو الهرم الجديد إلى استبعاد المنتجات الحيوانية تماماً، بل يتيح نهجاً عملياً يوازن بين المصادر النباتية وتناول مصادر بروتين حيواني قليلة الدسم كالأسماك والدواجن والبيض والزبادي، ليمثل إطاراً إرشادياً عاماً يراعي الاحتياجات الفردية للحد من الأمراض المزمنة وتحقيق توا�...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

ألوان غير متوقعة للكنب تتصدر مجلات الديكور العالمية

 عمان اليوم - ألوان غير متوقعة للكنب تتصدر مجلات الديكور العالمية
ألوان غير متوقعة للكنب تتصدر مجلات الديكور العالمية

ترمب يحمّل فوكس نيوز مسؤولية خسائر الجمهوريين في انتخابات التجديد النصفي

 عمان اليوم - ترمب يحمّل فوكس نيوز مسؤولية خسائر الجمهوريين في انتخابات التجديد النصفي
ترمب يحمّل فوكس نيوز مسؤولية خسائر الجمهوريين في انتخابات التجديد النصفي
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon