الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:34:04
آخر تحديث GMT16:34:04
تعرف على أسباب الصداع في الصيام وكيفية علاجة
أسباب الصداع
القاهرة - العرب اليوم
التخلص من الصداع الذي قد يرافق الصائم خلال النهار أو بعد إفطاره أمر سهل، يتطلب فقط بعض الالتزام بخطوات ينصح باتباعها الأطباء والدراسات العالمية في حين يعد الاستغناء عنها سببا رئيسا للإصابة بالصداع، ونذكر لكم أبرزها:
-الاهتمام بوجبة السحور كوجبة رئيسية، كونها تمد الجسم بالطاقة، وأيضا الابتعاد عن تناول السكريات والحلويات في وجبة السحور.
-تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الإفطار والسحور.
-الابتعاد عن السهر، والحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
-تجنب التدخين بشراهة بعد الإفطار، لأن ذلك يؤدي إلى الصداع.
-تجنب الإجهاد الذهني خلال ساعات الصيام.
- السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:05 2020 عدد الإصابات بفيروس كورونا في الهند يتجاوز عتبة 10 ملايين
- الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:29 2020 مسؤول أردني يؤكد أن المملكة في ذروة انتشار فيروس كورونا
- الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:26 2020 تسجيل 1058 وفاة و157531 إصابة جديدة كورونا في الولايات المتحدة الأميركية الثلاثاء
- الأربعاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:22 2020 إصابات كورونا اليومية في روسيا تلامس الـ21 ألفا وقفزة غير مسبوقة في الوفيات
GMT 16:05 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
عدد الإصابات بفيروس كورونا في الهند يتجاوز عتبة 10 ملايينGMT 15:53 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
إصابات كورونا في روسيا فوق الـ28 ألفا لليوم الثالثGMT 21:29 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مسؤول أردني يؤكد أن المملكة في ذروة انتشار فيروس كوروناGMT 21:26 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تسجيل 1058 وفاة و157531 إصابة جديدة كورونا في الولايات المتحدة الأميركية الثلاثاءGMT 16:22 2020 الأربعاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابات كورونا اليومية في روسيا تلامس الـ21 ألفا وقفزة غير مسبوقة في الوفياتبورصة مسقط تعزز ممارسات الاستدامة والحوكمة خلال لقاء 2026
مسقط - عُمان اليوم
نظمت بورصة مسقط «لقاء الاستدامة 2026» باستضافة من ميناء صلالة، الذي جمع عددًا من ممثلي الشركات المدرجة في بورصة مسقط والمؤسسات الحكومية والجهات ذات العلاقة، في إطار تعزيز الحوار وتبادل الخبرات حول الممارسات ا�...المزيدلطيفة تكشف تفاصيل ألبومها الجديد «شبهي بالمِلّي» ومشروعها الغنائي مع زياد الرحباني
القاهرة - عُمان اليوم
قالت الفنانة التونسية لطيفة إن اختيارها أغنية «شبهي بالمِلّي» عنواناً لألبومها الجديد جاء من شعورها بأنها الأقرب إلى شخصيتها وحالتها الإنسانية والفنية، موضحة أنها لم تتعامل معها باعتبارها مجرد أغنية أعجبته...المزيدميتا تغلق أكثر من 750 ألف حساب لقُصّر في أستراليا بسبب حظر من هم دون 16 عاماً
واشنطن - عُمان اليوم
أعلنت شركة ميتا، المالكة لمنصتي فيسبوك وإنستغرام، إغلاق أكثر من 750 ألف حساب اشتبهت في أن أصحابها من أستراليا وتقل أعمارهم عن 16 عاماً، منذ بدء تطبيق الحظر الأسترالي على حسابات القُصّر، في خطوة تأتي وسط ضغوط تنظيمية �...المزيدمسلسل "متعدد الزوجات" على نتفليكس يحول رواية زيمبابوية رفضها الناشرون إلى نجاح عالمي
واشنطن - عُمان اليوم
سجلت الكاتبة الزيمبابوية سو نياتي قصة نجاح استثنائية في المشهد الأدبي والدرامي العالمي، بعد أن تحولت روايتها الأولى "متعدد الزوجات" (The Polygamist) من عمل أدبي قوبل بالرفض التام من قِبل دور النشر عام 2012 بداعي "عدم...المزيد
GMT 12:32 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
إسماعيل بقائي يتهم واشنطن بنشر الأكاذيب ويرفض تهديدات ترامب بشأن هرمز
GMT 13:34 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
غارات إسرائيلية تقتل 9 أشخاص في جنوب لبنان ونواف سلام يؤكد أن الضحايا مدنيون ويرفض ذرائع استهداف البنى العسكرية
GMT 11:46 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
العراق يبحث في أربيل تعزيز الدفاعات الجوية وحماية المنشآت النفطية
GMT 17:19 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
سلالة جديدة من فيروس بونديبوجيو تقف وراء تفشي الإيبولا في الكونغو
GMT 16:34 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
البرهان يؤكد وطنية الجيش ويدعو السودانيين للعودة إلى بلادهم
GMT 17:29 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
ميتا تغلق أكثر من 750 ألف حساب لقُصّر في أستراليا بسبب حظر من هم دون 16 عاماً
GMT 20:56 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
ترامب يهدد إيران بضربة اقتصادية قوية ويعلن عزمه السيطرة على مضيق هرمز
GMT 20:34 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
تركيا تترقب ظهور صلاح في ملعب ارتبط اسمه بأردوغان و مواجهة الجنود البريطانيين
GMT 19:13 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
واشنطن ترفض طلباً إسرائيلياً لتنفيذ ضربات داخل سوريا وسط تصعيد في الجنوب
GMT 23:02 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
إيران تؤكد عدم حسم استئناف المفاوضات مع واشنطن مع اقتراب انتهاء الهدنة
GMT 20:19 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
الحوثيون يصعدون هجماتهم بقصف المخا واستهداف منشأة لأرامكو في نجران
GMT 14:53 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
سعر الذهب في سلطنة عمان اليوم الجمعة 14 أغسطس/ آب 2026
GMT 18:57 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
مسؤول بارز يستعد لمغادرة إدارة ترامب وسط تغييرات متسارعة في البيت الأبيض
GMT 22:38 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
البرهان يعلن بدء حوار وطني في السودان ويشترط حصر سلاح الدعم السريع للسلام
GMT 15:36 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
وثيقة زواج رونالدو وجورجينا تكشف تفاصيل جديدة عن الشهود وفصل الثروات
GMT 14:56 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الريال العماني اليوم الجمعة 14 أغسطس/ آب 2026
GMT 22:17 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
سلطنة عُمان تكثف جهود احتواء التلوث الزيتي في رأس مدركة وترفع جاهزية مصيرة
GMT 14:59 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
توقعات الأبراج الفلكية اليوم الجمعة 14 أغسطس/ آب 2026
GMT 11:46 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
العراق يبحث في أربيل تعزيز الدفاعات الجوية وحماية المنشآت النفطية
GMT 06:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك نجاحات مميزة خلال هذا الشهر
GMT 21:24 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
الهلال يبدأ دوري روشن بفوز على الفيصلي برباعية سجل منها 3 أهداف من ركلات جزاء
GMT 19:43 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
بورصة مسقط تعزز ممارسات الاستدامة والحوكمة خلال لقاء 2026
GMT 17:38 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
البنتاغون يسرع إنتاج صواريخ الاعتراض ويعزز جاهزية القاعدة الصناعية الدفاعية
GMT 14:45 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
حالة الطقس في سلطنة عمان اليوم الجمعة 14 أغسطس/ آب 2026
GMT 15:06 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
ألوان طلاء الأظافر المناسبة لكل برج واكتشفي الدرجة التي تعكس شخصيتكِ
GMT 14:49 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
مواقيت الصلاة في سلطنة عمان اليوم الجمعة 14 أغسطس/ آب 2026
GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
GMT 18:18 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 21:24 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الجزائر تكافئ رياضييها المتفوقين في دورة الألعاب الأفريقية
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 21:21 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن
GMT 12:37 2026 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
منة شلبي تستعد للعودة إلى نشاطها الفني بفيلمين جديدين بعد فترة التعافي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك