الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:05:18
آخر تحديث GMT22:05:18
تعرفي علي فوائد حب دوار الشمس الخارقة
حب دوار الشمس
القاهرة - العرب اليوم
تحتوي بذور دوار الشمس على الكثير من الفيتامينات و الأملاح المعدنية الأساسية والضرورية للجسم. وعلى الرغم من ذلك يُنصح بأكلها باعتدال.
تعرّفي في الآتي إلى فوائد بذور دوار الشمس بالتفصيل:
مصدر جيد لمضادات الأكسدة
تحتوي بذور دوار الشمس على مضادات الأكسدة الثمينة: وهي تحديدًا مصدر مهم للفيتامين "إي" E.
تحارب مضادات الأكسدة هذه، شيخوخة الخلايا التي تسببها الجذور الحرة، وتعمل كذلك من بين أشياء أخرى على الحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع مرض السرطان.
كما وتؤخّر شيخوخة خلايا الجلد، الأمر الذي يمنح هذه البذور كذلك خصائص مفيدة ومهمة لمحاربة الشيخوخة.
والفيتامين "إي" E تحديدًا، مهم لغشاء خلايا الدم الحمراء (الكريات الحمراء التي تنقل الأوكسجين إلى الجسم)، ولكريات الدم البيضاء المسؤولة عن الدفاعات المناعية في الجسم.
- الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر GMT 23:59 2019 ديلى ميل: نكهة النعناع فى السجائر الإلكترونية تحتوى على مادة مسرطنة
- الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر GMT 22:33 2019 تطعيم المواليد ضد الالتهاب الكبدى الوبائى B تحميهم من الإصابة
GMT 23:59 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
ديلى ميل: نكهة النعناع فى السجائر الإلكترونية تحتوى على مادة مسرطنةGMT 22:42 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أهم 4 أطعمة لمرضى السكرى للحفاظ على صحتهمGMT 22:37 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
عادات يومية خاطئة تصيبك بالسرطانGMT 22:33 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
تطعيم المواليد ضد الالتهاب الكبدى الوبائى B تحميهم من الإصابةGMT 13:55 2019 السبت ,31 آب / أغسطس
خبيرة بارزة تحذر من خطر غذاء عصري على الذكاءالإمارات تعلن الخروج من "أوبك" و"أوبك بلس" بدءا من مايو 2026
أبوظبي - عُمان اليوم
أعلنت دولة الإمارات العربية المتحدة، الثلاثاء، قرارها بالخروج من منظمة الدول المصدرة للنفط "أوبك" و "أوبك +" على أن يسري القرار اعتباراً من الأول من مايو 2026، بحسب وكالة أنباء الإمارات الرسمية "وام". و...المزيدأسيل عمران تستعرض كواليس فيلمها الجديد "عوو "وتلقى دعم شقيقتها لجين عمران
أبوظبي - عُمان اليوم
من داخل لوكيشن تصوير فيلمها السينمائي الجديد القادم، شاركت الفنانة أسيل عمران متابعيها صوراً لها من كواليس العمل، وظهرت بصورة وهي ممسكة بالنص وصور أخرى لها من أمام الكارفان الخاص بها، وهي تحتسي كوب القهوة. وعلقت أ...المزيدشركة ميتا تستكشف الطاقة الشمسية الفضائية لتغذية مراكز بياناتها
كاليفورنيا - عُمان اليوم
في خطوة تعكس تسارع الابتكار في قطاع الطاقة والتكنولوجيا، تسعى شركة «ميتا» إلى استكشاف آفاق غير تقليدية لتأمين احتياجاتها المتزايدة من الطاقة، خصوصاً مع التوسع الكبير في تشغيل أنظمة الذكاء الاصطناعي. وفي هذا ...المزيدسلطنة عمان تشارك في الاحتفال باليوم العالمي للملكية الفكرية
مسقط - عُمان اليوم
تشارك سلطنة عُمان غدًا نظيراتها دول العالم الاحتفال باليوم العالمي للملكية الفكرية الذي يصادف الـ 26 أبريل من كل عام للتركيز على أهمية حقوق الملكية الفكرية ومجالاتها المختلفة كالعلامات التجارية وبراءات الاختراع و...المزيد
GMT 19:47 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
هيغسيث يشدد على منع إيران من امتلاك سلاح نووي رغم استمرار التهديد
GMT 17:27 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
آخر تطورات الحالة الصحية للإعلامية بسمة وهبة بعد حادث السير
GMT 21:23 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
تشارلز يختتم زيارته لواشنطن بخطاب تاريخي أمام الكونغرس وتصريحات ترامب تثير جدلاً بروتوكولياً
GMT 22:05 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد استمرار المحادثات مع إيران هاتفياً ويتمسك بالحصار حتى اتفاق نووي
GMT 18:04 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
دينا الشربيني أبو يطلقان أغنية إنسانية بعنوان "دقة ناقصة" لدعم أطفال القلب
GMT 16:08 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن إيران أبلغت الولايات المتحدة أنها في حالة انهيار
GMT 13:37 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
دراسة حديثة تكشف تأثيرا خفيا لتناول المانجو والأفوكادو معا
GMT 17:15 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
محمد صلاح يستعد للإعلان عن وجهته المقبلة خلال أيام بعد رحيله عن ليفربول
GMT 16:55 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
القمة الخليجية الاستثنائية في جدة تؤكد تنسيق المواقف تجاه أزمة إيران وأميركا
GMT 15:53 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
إحالة مصور إلى المحاكمة بتهمة نشر صورة مسيئة للفنانة ريهام عبد الغفور
GMT 13:51 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
الإمارات تعلن الخروج من "أوبك" و"أوبك بلس" بدءا من مايو 2026
GMT 15:11 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
الملك تشارلز يتبادل الأحاديث مع ميلانيا ترامب خلال جولة في الحديقة الجنوبية
GMT 20:54 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 01:25 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الريال العماني اليوم الثلاثاء 28 أبريل / نيسان 2026
GMT 15:28 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
مجلس الوزراء السعودي يشيد بإنجازات رؤية 2030 ويؤكد دعم السلم والاستقرار العالمي
GMT 15:36 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
مؤشر بورصة مسقط يغلق مرتفعًا بنسبة 1.09 %
GMT 01:11 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في سلطنة عمان اليوم الثلاثاء 28 أبريل / نيسان 2026
GMT 01:19 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
سعر الذهب في سلطنة عمان اليوم الثلاثاء 28 أبريل / نيسان 2026
GMT 04:06 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تتركز الأضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 05:26 2023 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
القمر في برجك يمدك بكل الطاقة وتسحر قلوبمن حولك
GMT 05:03 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
تنتظر مولود برج "الحمل"من السبت 27 شباط إلى الجمعة 5 آذار أحداث مميزة
GMT 01:15 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
حالة الطقس في سلطنة عمان اليوم الثلاثاء 28 أبريل / نيسان 2026
GMT 19:34 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
حاذر التدخل في شؤون الآخرين
GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
عليك تحاشي جميع المواقف التي تثير غضبك وتبقيك متوترًا
GMT 14:25 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الريال العماني اليوم الأربعاء 29 أبريل / نيسان 2026
GMT 18:07 2026 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
أسواق الأسهم الخليجية تغلق على تباين وسط غموض بشأن الحرب بين إيران والولايات المتحدة وإسرائيل
GMT 19:02 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 15:11 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
قصة ويليام وكيت من البدايات البسيطة إلى الاستقرار الملكي
GMT 16:43 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 14:13 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في سلطنة عمان اليوم الأربعاء 29 أبريل / نيسان 2026
GMT 08:37 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج الحمل
GMT 14:40 2026 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
الأبراج التي تحب في صمت وتخفي مشاعرها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك