أنثروبيك تعلن اكتشاف نظام إنزيمي جديد بالذكاء الاصطناعي يشبه كريسبر الصين تطلق صاروخ لونغ مارش 8A حاملاً أقماراً اصطناعية للإنترنت زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب جنوب شرق تركيا وشمال سوريا إسرائيل تقصف بلدات جنوب لبنان وتنفذ تفجيرات في برعشيت والخيام الدفاعات السعودية تحبط استهداف الطائف وينبع وتعترض 6 صواريخ باليستية حوثية إلغاء قرار ترامب حظر دخول بعض وسائل الإعلام البيت الأبيض روبيو يعلن دعوة بوتين لحضور قمة مجموعة العشرين في ميامي بزشكيان يحمل صورة خامنئي في الأمم المتحدة ويؤكد رفض الأسلحة النووية والتمسك بحق إيران في الطاقة السلمية حماس تدعو لتصعيد المقاومة في الضفة والقدس رداً على هجمات الاحتلال والمستوطنين إسرائيل تعلن إحباط خلية فلسطينية من نابلس خططت لاغتيال إيتمار بن غفير وتنفيذ هجمات

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

GMT 03:19 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس

عمان اليوم - فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

القاهرة - العرب اليوم

التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

كما ذكر الموقع الهندى "ndtv" 6 فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى:

1.تقلل من الكوليسترول السيئ:

فإن تناول كميات صغيرة من التمر فى النظام الغذائى اليومى يحافظ على مستوى الكوليسترول الجيد فى الجسم وتساعد فى فقدان الوزن الزائد.

2.مصدر غنى بالبروتينات:

احتواء التمر على الكثير من البروتين يحافظ على العضلات قوية، لذا يحرص على تناوله مدربين الجيم ويكون جزء من روتينهم اليومى.

3.يحسن من صحة العظام:

التمر غنى بالسيلينيوم والمنجنيز والنحاس والمغنيسيوم فإنه يحسن من صحة العظام ويمنع حالات الهشاشة.

4.يقوى الجهاز العصبى:

احتواء التمر على البوتاسيوم والقليل من الصوديوم يساعد على خفض الكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

5.يعزز عملية الهضم:

إذا كنت تعانى من الإمساك أو مشاكل فى الجهاز الهضمى، فمن الأفضل تناول التمر يعمل على تحسين الهضم.

6. يعالج الأنيميا:

لأن التمر يحتوى على الكثير من الحديد وينصح بتناوله لمن يعانون من نقص الحديد، كما أنه يعمل على تنقية الدم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة عامة لسلطنة عمان

مسقط - عُمان اليوم

الفنانة منى زكي

القاهرة - عُمان اليوم

شعار نموذج أنثروبيك Claude Opus 5.5 الجديد

واشنطن - عُمان اليوم

مدرسة عمانية

مسقط - عُمان اليوم

لاعب كرة القدم المغربي أشرف حكيمي

باريس - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

لندن - عُمان اليوم

الملكة رانيا العبد الله

عمّان - عُمان اليوم