فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة مصرع 6 أشخاص جراء إعصار أوسكار في كوبا الشيكل الإسرائيلي يهبط وسط مخاوف زيادة التصعيد مع إيران استشهاد 8 فلسطينيين فى قصف الاحتلال الإسرائيلى مخيم جباليا شمال غزة 4 قتلى في غارة إسرائيلية قرب مستشفى رفيق الحريري الجامعي في بيروت الخطوط الجوية الفرنسية تمدد تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت مستشفى كمال عدوان في شمال غزة تُطالب بفتح ممر إنساني عاجل لإدخال الطعام إخلاء مستشفى الساحل بلبنان بعد اتهام إسرائيل حزب الله بتخزين أموال في نفق تحته

أخر الأخبار

ما هي الفيتامينات الضروريّة لشعرك

GMT 09:46 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو

عمان اليوم - ما هي الفيتامينات الضروريّة لشعرك

الفيتامينات الضروريّة لشعرك

القاهرة - عمان اليوم

تهتمّ المرأة بإطلالتها وتحرص دائماً على مواكبة أحدث الصيحات في عالم الجمال والموضة. وعندما يتعلق الامر بالعناية بجمالها وشعرها نجدها السباقة إلى اعتماد الكريمات والاقنعة التي تمنحها بشرة نضرة وشعراً صحيّاً ومشرقاً. لكن الكريمات والمنتجيات الجماليّة لا تكفي وحدها، فقد تبيّن أنّ غياب تناول بعض الفيتامينات الأساسية يضرّ بشعرك فيفقد لمعانه ومرونته. فما هي إذاً الفيتامينات التي يحتاجها شعرك؟

فيتامين A
واحد من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها شعرك الأكثر. فالفيتامين A الذي تجدينه في الخضار الورقية والشمام أو على شكل حبوب، يحتوي على مضادات الأكسدة التي ترطب فروة رأسك، تحارب التلوّث وتمنحك شعراً صحياً أكثر.

فيتامين B COMPLEX
أي هو الفيتامين المركّب من كلّ أنواع الفيتامين B، بما فيها الفيتامين B6 وB12 . من فوائد الفيتامين B COMPLEX، أنه يخفف من تشاقط الشعر كما هو مسؤول عن لمعان شعرك. بالاضافة إلى ذلك، فإن هذا النوع من الفيتامين يمنع الشيب ويعزز نموّ شعرك.

فيتامين E
يشتهر بقدرته على تنعيم الشعر، كما أنّه يمنحك شعراً صحيّاً إذ إنّه يحفّز الدورة الدمويّة. من فوائد الفيتامين E الذي تجدينه في المكسرات، الطماطم والسبانخ، نذكر أيضاً منع التقصّف والتكسّر وهذا ما تحتاجينه لتنعمي بشعر قويّ وصحيّ.

فيتامين D
هو الفيتامين الذي يقويّ بصيلات شعرك وبالتالي يمنحك شعراً أكثر طولاً وكثافة. يمكنك الحصول عليه عبر الشمس أو الحبوب والمكمّلات الغذائية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ما هي الفيتامينات الضروريّة لشعرك

الفيتامينات الضروريّة لشعرك

القاهرة - عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم سوريا

لندن ـ عمان اليوم

النجمة السورية سلاف فواخرجي

تونس ـ عمان اليوم

منصة "يوتيوب"

واشنطن - عمان اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - عمان اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

الدوحة ـ عمان اليوم

إنقاص الوزن

نيودلهي - عمان اليوم

النجمة المصرية أروى جودة

القاهرة - عمان اليوم