30 دقيقة مشى يوميًا تحمى المصريات من سرطان الثدى

كشفت مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون ونشرت بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن المشى يُحدث تأثيرات إيجابية للغاية، على صحة السيدات كبيرات السن، وثبت دوره فى الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدى. 

وكشفت النتائج أن المشى لمدة 30 دقيقة يومياً يحد من خطر إصابة السيدات اللاتى يتجاوز عمرهن 50 عاما بسرطان الثدى بنسبة 10% مقارنة بالسيدات اللاتى لا يمارسن هذه الرياضة الخفيفة. 

اللافت فى هذه الدراسة أنها أثبتت أن الوقت ما زال سانحاً أمام السيدات فوق الخمسين للبدء فى ممارسة رياضة المشى، وأن مخاطر الإصابة بسرطان الثدى سوف تنخفض حتى لو لم يمارسن رياضة المشى خلال فترة شبابهن، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية، ويمنح هؤلاء السيدات الأمل فى الحد من خطر الإصابة بهذا المرض القاتل من خلال ممارسة رياضة بسيطة. 

ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention "، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.