الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:35:55
آخر تحديث GMT16:35:55
6 أسرار لتجنب الفشل في الريجيم
6 أسرار لتجنب الفشل في الريجيم
لندن ـ العرب اليوم
الفشل في الريجيم هو الخطوة الأولى والأكثر إنتشاراً بين النساء والتي تحرم الكثيرات من الشكل الذي يرغبن به.نقدّم لك حلولاً فعّالة ويومية لخسارة الوزن وتخفيف مقاس جسمك بشكل ملحوظ، دون الإبتعاد عن الأكل اللذيذ.
هذه الطرق يمكن إستخدامها بين الإخفاقات المتكرّرة في الريجيم، وهي: 1- إستخدام ملابس تساعد على إفراز الكثير من العرق. 2- كسر الريجيم يوم العطلة او مرّة في الأسبوع فقط. 3- إتباع نشاط رياضي لا يقل عن 15 دقيقة يومياً. 4- تعلمي المزيد عن عاداتك ودوّني كلّ شيء على ورقة. 5- تغيير العادات السيئة وإستبدالها بأخرى. 6- إعداد قائمة بالأسباب التي تريدين فقدان وزنك من أجلها.
- الإثنين ,09 آب / أغسطس GMT 16:39 2021 العمر المناسب لنوم الأطفال في غرفهم الخاصة وطرق إعدادهم للانتقال لها
GMT 06:46 2021 الثلاثاء ,10 آب / أغسطس
5 نصائح للحفاظ على صحة الجلد خلال الصيف
GMT 16:39 2021 الإثنين ,09 آب / أغسطس
العمر المناسب لنوم الأطفال في غرفهم الخاصة وطرق إعدادهم للانتقال لها
GMT 18:12 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
فوائد الخس للحامل في الشهور الأولىGMT 18:16 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
الأطفال في سن العامين يفهمون قيمة العمل الجماعيGMT 18:14 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
العنف ضد الأطفال يجعلهم أكثر عرضة للسمنةGMT 18:12 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
اكتشفي سبب رفض ابنك الطعام بعد السنة الأولىGMT 18:07 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
إليك أفضل وسيلة لتنمية عقل طفلك لتنمّي قدراته الذهنيةGMT 18:05 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
كيفية التعامل الأمثل مع مخاوف الطفلاعتقال رئيس بورصة إسطنبول السابق بتهم الرشوة والانتماء لمنظمة إجرامية
إسطنبول - عُمان اليوم
تتسع تداعيات فضيحة التلاعب بصناديق الاستثمار في تركيا، مع انتقال التحقيقات إلى مسؤولين سابقين في مؤسسات مالية ورقابية، في قضية تثير تساؤلات واسعة بشأن الرقابة على الأسواق وحماية أموال المستثمرين في البلاد. وأفاد...المزيدشيرين عبد الوهاب تستعد لطرح أغنيات جديدة والعودة إلى الحفلات من بوابة بيروت
القاهرة - عُمان اليوم
تواصل النجمة شيرين عبد الوهاب نشاطها الفني خلال الفترة الحالية، إذ تعمل على تسجيل مجموعة من الأغاني الجديدة، التي تستعد لطرحها بشكل منفرد "سينغل" خلال الأسابيع المقبلة، بالتزامن مع تحضيراتها للعودة الى إحياء...المزيدهجوم سيبراني يستهدف أنظمة تبريد بنوك الدم في فرنسا
باريس - عُمان اليوم
استهدف هجوم سيبراني مثير للقلق أنظمة التحكم والتبريد في ثلاثة مواقع تابعة للمؤسسة الفرنسية للدم، في محاولة للتلاعب عن بُعد بأنظمة مراقبة التبريد والتحكم في درجات الحرارة وإزالة الجليد، ورفع درجات حرارة غرف التخز�...المزيدالأوبرا السلطانية تحتضن عرض الموسيقى العسكرية "عُمان والعالم" احتفالًا باليوم الوطني
مسقط - عُمان اليوم
نظمت دار الأوبرا السُّلطانية – مسقط اليوم عرض الموسيقى العسكريّة "عُمان والعالم"، بمناسبة اليوم الوطني المجيد تحت رعاية معالي الفريق أول سُلطان بن محمد النُّعماني، وزير المكتب السُّلطاني رئيس مكتب القائد ...المزيد
GMT 15:47 2026 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس باراغواي يعلن استقالته والبرلمان يرفضها بالتزامن مع جدل واسع أثارته ابنته بسبب قميصها
GMT 15:08 1970 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تكثف استعداداتها لاحتمالات التصعيد مع إيران وتختبر سيناريوهات الطوارئ متعددة الجبهات
GMT 01:57 2026 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
عُمان ضيف شرف معرض الشارقة الدولي للكتاب 2026
GMT 14:19 2026 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إيران تشترط إجراءات ملموسة قبل استئناف المفاوضات مع واشنطن
GMT 18:19 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
بعد 13 عاماً من الغياب أحمد مكي يستعد للعودة إلى السينما بفيلم «فرصة سعيدة جداً»
GMT 14:22 2026 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالات أمينة خليل تخطف الأنظار في شهر ميلادها
GMT 16:46 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
ممشى الضباب في أبها وجهة سياحية شتوية تجمع الطبيعة والأنشطة الترفيهية
GMT 12:16 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
موضة السجاد المعاصر لتجديد أرضية منزلك بأسلوب راقٍ
GMT 09:11 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الديمقراطيون يستغلون لجان الكونغرس لمواجهة ترامب في خمسة ملفات شائكة
GMT 13:11 2026 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
ترمب يقر بدور حرب إيران في الهزيمة الانتخابية ويلوح باستخدام "الفيتو" ضد الأغلبية الديمقراطية
GMT 04:52 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الجدي الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 09:15 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
حكيم جيفريز يترشح لرئاسة مجلس النواب الأميركي ويعد بتغيير جذري
GMT 08:45 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الريال العماني اليوم الخميس 05 نوفمبر/ تشرين الثاني 2026
GMT 12:30 2026 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات الأبراج الفلكية اليوم الأربعاء 04 نوفمبر/ تشرين الثاني 2026
GMT 09:18 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
كوريا الجنوبية تعتزم توسيع نطاق وحدة عسكرية لمكافحة القرصنة قرب هرمز
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:26 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
طبيبان من أصول مصرية يتصدران مشهد الفوز في انتخابات الكونغرس
GMT 09:22 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش اليمني يعلن التقدم شرقي الجوف وتعز ضمن عملية "فجر اليمن" وسط تدهور للأوضاع الصحية بالمدينة
GMT 13:56 2026 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
اعتقال رئيس بورصة إسطنبول السابق بتهم الرشوة والانتماء لمنظمة إجرامية
GMT 08:23 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
حالة الطقس في سلطنة عمان اليوم الخميس 05 نوفمبر/ تشرين الثاني 2026
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 04:47 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج القوس الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 00:23 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في مارس/ آذار 2025
GMT 09:08 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الإسرائيلي يبدأ مشاورات مع الأحزاب لتشكيل الحكومة بعد عدم فوز أي معسكر بالأغلبية
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 14:41 2026 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
ترمب يحمّل فوكس نيوز مسؤولية خسائر الجمهوريين في انتخابات التجديد النصفي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك