اكتشفي المشروبات التي تساعد على التخسيس والرشاقة
آخر تحديث GMT19:01:17
الخميس 30 كانون الثاني / يناير 2025
 عمان اليوم -
أخر الأخبار

اكتشفي المشروبات التي تساعد على التخسيس والرشاقة

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - اكتشفي المشروبات التي تساعد على التخسيس والرشاقة

اكتشفي المشروبات التي تساعد على التخسيس والرشاقة
القاهرة - العرب اليوم

حتى نتمتع بجسم رشيق لا بد من تبني نظام صحي متوازن، هذا بالإظافة إلى أن هناك مجموعة من المشروبات تساعد على التخسيس سنساعدكم اليوم على التعرف على أفضلها.

1- المياه:

من الجيد شرب كمية كبيرة من الماء لأنه يساعد على تخليص الجسم من السموم، و يمكنكم وضع شريحة من الليمون الطازج والخيار أو شريحة من الطماطم لمزيد من النكهة دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية. و من الأفضل شرب 8 أكواب من الماء البارد يوميًا لأن ذلك سيساعد على حرق 200 سعرة حرارية أو أكثر.

2-عصير الخضار

يمكنك شراء العصير المعلب أو قومي بتجهيزه في البيت حيث يحتوي على الألياف والمواد المغذية التي يحتاجها الجسم لإنقاص الوزن دون فقدان الصحة.
3- الشاي ( بدون سكر):

قد أظهرت دراسات متعددة أن الشاي الأخضر يساعد على زيادة التمثيل الغذائي لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة لذلك يمكنكم شرب الشاي الأخضر ساخن أو المثلج مع القليل من العسل.

4- القهوة السوداء:
كوب من القهوة السوداء في الصباح أو فنجانا من القهوة المثلجة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يساعد على فقدان الوزن فقد أظهرت الدراسات أن القهوة تعمل على زيادة توليد الحرارة في الجسم مما يساعد على التنحيف.

       
omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي المشروبات التي تساعد على التخسيس والرشاقة اكتشفي المشروبات التي تساعد على التخسيس والرشاقة



إطلالات ياسمين صبري وأسرار أناقتها التي تُلهم النساء في الوطن العربي

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 22:38 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
 عمان اليوم - أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 22:44 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
 عمان اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 20:08 2025 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير

تطوير أدوية مضادة للفيروسات باستخدام مستخلصات من الفطر

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab