تحالف دعم الشرعية يعلن اعتراض وتدمير صاروخ كروز حوثي أُطلق باتجاه منطقة الرياض الحمى الصفراء تتفشى في أفريقيا والصحة العالمية تصنف المخاطر الإقليمية متوسطة حريق في ناقلة نفط شرقي مضيق هرمز والبحرية الإيرانية تعلن الحادث مقتل 33 شخصًا في هجوم لمسلحين مرتبطين بداعش شرقي الكونغو الديمقراطية الصين تطلق أقمار «ياوقان-51» للاستشعار عن بعد والتجارب العلمية مصرع طفلين وإصابة 16 آخرين في حادث حافلة مدرسية بشرق فرنسا أمطار غزيرة وشديدة الغزارة تهطل على ولاية الرستاق بجنوب الباطنة استشهاد 3 فلسطينيين وإصابة آخرين في قصف إسرائيلي استهدف مخيم الشاطئ غرب غزة كريستيانو رونالدو يعلن اعتزاله اللعب الدولي مع البرتغال استهداف ناقلة نفط بمقذوفين قبالة سواحل قطر وسط تصاعد الحوادث البحرية بالخليج

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

GMT 21:29 2015 السبت ,07 آذار/ مارس

عمان اليوم - احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

8 أكواب مياه

القاهرة - العرب اليوم

يشدد الأطباء على شرب ما يتراوح من 6 لـ8 أكواب من المياه يوميًا لفوائدها المتعددة، والتي تتمثل في زيادة التركيز، منح البشرة نضارة، زيادة النشاط، الحماية من الصداع، تخليص الجسم من السموم والحد من الشهية المفتوحة.

كشف الباحثون في دراسة حديثة، وصادمة، أن تناول لتر ونصف للترين مياه يوميًا يعد أكثر من حاجة الجسم للسوائل، فيسبب مشاكل صحية أو يهدد الحياة.

وأشاروا إلى أن الإفراط في تناول المياه يؤدي إلى زيادة التعرق بشكل قد يجعل الفرد يخضع لعملية لإزالة غدد العرق بالإضافة للإصابة بالأرق نتيجة الرغبة في دخول الحمام بشكل مستمر وزيادة إمكانية التسمم بالمياه.

وأوضح العلماء أن الكمية المناسبة للجسم هي لتر ونصف، ويتم الحصول عليها من المشروبات كالشاي،القهوة، اللبن، الفواكه والخضراوات الغنية بالمياه.

ويمكن للفرد أن يكتشف حاجة جسمه للمياه من عدمها من خلال شعوره بالعطش، فهذا الإحساس يؤكد جفاف الجسم وحاجته للسوائل وأيضًا من خلال مراقبة لون البول، وهو في الحالات الطبيعية يكون فاتح اللون .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

احذري 8 أكواب مياه يوميا تهدد حياتك

8 أكواب مياه

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مدينة الرسيل الصناعية، التابعة للمؤسسة العامة للمناطق الصناعية "مدائن"

مسقط - عُمان اليوم

الفنانة السورية أصالة نصري

الرياض - عُمان اليوم

محطة الفضاء الدولية

واشنطن - عُمان اليوم

دار الأوبرا السُّلطانية

مسقط - عُمان اليوم

أشرف حكيمي، نجم المنتخب المغربي وباريس سان جيرمان الفرنسي لكرة القدم

باريس - عُمان اليوم

صورة عامة لسلطنة عمان

مسقط - عُمان اليوم

رحمة رياض بالبنطال الجلد

بغداد - عُمان اليوم