اخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء
آخر تحديث GMT21:09:58
 عمان اليوم -

اخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - اخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء

اخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء
القاهرة - العرب اليوم

هل تصدقين أن الماء من الممكن أن يخفض الوزن الزائد ؟

الإجابة: نعم من الممكن أن يخفض الماء الوزن الزائد (حوالي 5 كيلوجرام خلال أسبوع) مع اتباع نظام غذائي يحتوي أطعمة صحية، وعصائر طبيعية.
هذا الريجيم يمكنك من خسارة 5 كيلو جرام من وزنك، بشرط إتباع خطواته بطريقة دقيقة.
أي أنه نظام ريجيم يعتمد علي تنظيف الجسم ، من خلال شرب أكواب من الماء على مدار خمسة أيام في الأسبوع، بجانب الوجبات الرئيسية خلال اليوم. يمكنك ممارسة ريجيم الماء وفقا للبرنامج التالي:
-اليوم الأول:

إشربي 8 أكواب من الماء البارد الممزوج بمكعبات الثلج على مدار اليوم.
 أما بالنسبة للوجبات الرئيسية: تناولي التّفاح الطازج أو أي عصير مصنوع في المنزل(برتقال- جزر – طماطم-توت) من دون أية إضافات.
- اليوم الثاني:

 إشربي 10 أكواب من الماء في اليوم الثاني موزعة على مدار اليوم .

 أما الطعام فعليكِ أكل الجزر للحد من الشعور بالجوع.(يمكن تقطيعه شرائح طازجة، وتناوله كعصير طازج أيضا).
 - اليوم الثالث:

 يمكنكِ شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء على مدار اليوم .
 وبالنسبة للوجبات الرئيسية:يُسمح لكِ بأن تتناولي ما يحلو لكِ من الفواكه والخضار سواء مسلوقة أو مطهوّة على البخار بدون ملح.(الملح يعمل على تخزين الماء بالجسم).
 - اليوم الرابع:

 يمكنك شرب أكواب المياه من 8 - 10 على مدار اليوم.
يمكنكِ شرب الحليب بدون سكر وتناول الموز.(يمكن مزج الحليب بالموز).
 مع مراعاة عدم تناول خضار أو فواكه أخرى في هذا اليوم.
 - اليوم الخامس:

لابد أن تشربي 10 أكواب من الماء على مدار اليوم .
 في هذا اليوم الخامس من المفترض أن تكوني قد خسرتِ حوالي 3 كيلوجرامات من وزنكِ إذا اتّبعتِ الريجيم بشكل دقيق.
 أما الوجبات فهي عبارة عن تناول ثمرات من الطماطم الطازجة (ما بين 6 إلى 10 حبات متوسطة الحجم.)
 - اليوم السادس :

من المفترض أن تكوني قد خسرتِ حوالي 5 كيلوجرامات من وزنك، وفي تلك المرحلة يمكنكِ أن تأكلي بشكل طبيعي.
 ولكن احرصي أن تبتعدي عن المأكولات الدسمة وأكثري من الخضار الطازج والفواكه.
ملاحظات:

الماء كنظام يومي من 8- 10 أكواب للتخلص من السموم، وتطهير الكلي من الأملاح الزائدة .

هذا الريجيم قاسي، يجب على مرضى القلب والضغط وغيرهم إستشارة الطبيب المعالج قبل إتباعه .

بعد انتهاء هذا الريجيم ستقل شهيتك للغاية وتقل رغبتك في تناول المأكولات الدسمة نظرا لخروج السموم من الجسم، ووجود السموم في الجسم يسبب ازدياد الشهية وانخفاض معدل الحرق.. ولذلك فإن تناول الماء بشكل يومي وبانتظام وعلى مدار اليوم يفيد كثيرا في التخلص من السموم.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء اخسري الوزن الزائد مع ريجيم الماء



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ عمان اليوم

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى
 عمان اليوم - إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تعاني من ظروف مخيّبة للآمال

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab