تحالف دعم الشرعية يعلن اعتراض وتدمير صاروخ كروز حوثي أُطلق باتجاه منطقة الرياض الحمى الصفراء تتفشى في أفريقيا والصحة العالمية تصنف المخاطر الإقليمية متوسطة حريق في ناقلة نفط شرقي مضيق هرمز والبحرية الإيرانية تعلن الحادث مقتل 33 شخصًا في هجوم لمسلحين مرتبطين بداعش شرقي الكونغو الديمقراطية الصين تطلق أقمار «ياوقان-51» للاستشعار عن بعد والتجارب العلمية مصرع طفلين وإصابة 16 آخرين في حادث حافلة مدرسية بشرق فرنسا أمطار غزيرة وشديدة الغزارة تهطل على ولاية الرستاق بجنوب الباطنة استشهاد 3 فلسطينيين وإصابة آخرين في قصف إسرائيلي استهدف مخيم الشاطئ غرب غزة كريستيانو رونالدو يعلن اعتزاله اللعب الدولي مع البرتغال استهداف ناقلة نفط بمقذوفين قبالة سواحل قطر وسط تصاعد الحوادث البحرية بالخليج

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

GMT 09:45 2015 الإثنين ,09 شباط / فبراير

عمان اليوم - اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

القاهرة - العرب اليوم

إذا كنت من اللواتي يفشلن في امتحان السكاكر والحلويات خلال الرجيم، نُطلعك على لائحة السكاكر والحلويات والمشروبات المسموحة لك خلال الرجيم .

السكريات المسموحة:

السكر الاصطناعي، - الحلويات المحضّرة بالحليب قليل الدسم و السكر الاصطناعي (مهلّبية، قشطليّة...)، الجيلاتين الخالي من الدسم.

السكريات الممنوعة:

- سكر أسمر أو ابيض، قطر، سكاكر، ملبّس
- عسل، دبس، حلاوة، مربّى
- شوكولاته
- كاتو
- الحلويات العربية (بقلاوة، كنافة...)
- الحلويات المحضّرة بالحليب كامل الدسم و السكر الطبيعي.

المشروبات المسموحة:

- المياه الطبيعية و المعدنية، المياه الغازية

- المشروبات الغازية Diet (فقط ٢−٣ مرّات/الأسبوع)
- الزهورات، اليانسون (دون سكر)
- الشاي، القهوة، نسكافه (دون سكر، فقط ٢ كوب/اليوم)
- الكاكاو (بودرة غير محلاة)
- الأيس تي الدايت
- ليموناضة (محضّرة مع سكر اصطناعي)

المشروبات الممنوعة:

- المشروبات الغازية العادية
- كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين (أكثر من كوبين/اليوم)

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مدينة الرسيل الصناعية، التابعة للمؤسسة العامة للمناطق الصناعية "مدائن"

مسقط - عُمان اليوم

الفنانة السورية أصالة نصري

الرياض - عُمان اليوم

محطة الفضاء الدولية

واشنطن - عُمان اليوم

دار الأوبرا السُّلطانية

مسقط - عُمان اليوم

أشرف حكيمي، نجم المنتخب المغربي وباريس سان جيرمان الفرنسي لكرة القدم

باريس - عُمان اليوم

صورة عامة لسلطنة عمان

مسقط - عُمان اليوم

رحمة رياض بالبنطال الجلد

بغداد - عُمان اليوم