اكتشفي  كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن
آخر تحديث GMT05:35:29
 عمان اليوم -

اكتشفي كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - اكتشفي  كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن

اكتشفي كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن
القاهرة - العرب اليوم

من بين الاطعمة التي تساهم بإنقاص الوزن ودعمك للحصول على الجسم الذي تحلمين به ، هي الفلفل الحار الطازج والمطحون، وذلك لأنّه يحتوي على مادة الكابسيسين التي تقطع الشهية، تشعرك بالشبع وتعزز قدرة جسمك على حرق الدهون. 

وقد بيّنت الدراسات أنّ رشّة من الفلفل الحار المطحون في طبقك قليل الدسم والدهون طبعاً ستساعدك 9 مرّأت أكثر على خسارة الوزن، من حيث السرعة والآداء. 

ولكنّ المهمّ أن تعرفيه هو أن هذا المكوّن ليس سحرياً بل مساعداً، أي لا يمتصّ الدهون الموجودة في الطبق الذي تتناولينه، لذا لا تنتظري أن تخسري الكيلوغرامات بعد تناول وجبة كريسبي الدجاج المقلي وإن كان حاراً! 

لذا ننصحك أن تتناولي هذا النوع من البهارات مع طبق الفاصولياء بالطماطم، فالأولى تحتوي على البروتينات والألياف التي ستشعرك بالشبع والاكتفاء وتفتقر للسعرات الحرارية خلافاً لطبق اللحم المشوي بالصلصة الحارة مثلاً.

ولا تنسي أنك تستطيعين تنكيه الزبادي، اللبنة، والسلطة برشة من الفلفل الحار لطعم لذيذ ونتيجة مثالية، وتذكّري طبعاً أن الزيت الحار يخرج من المعادلة ولا يخدم هدف الرجيم.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي  كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن اكتشفي  كيف يسهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ عمان اليوم

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى
 عمان اليوم - إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab