إكس تطلق ميزة خلاصات مخصصة تعتمد على الذكاء الاصطناعي وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3 شهداء في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان "جنرال موتورز" تؤجل إطلاق الجيل الجديد من الشاحنات والسيارات الكهربائية إعصار يضرب ولاية أوكلاهوما الأميركية زلزال بقوة 3.7 درجات يضرب مدينة زحلة اللبنانية زلزال بقوة 5.8 درجة في البحر المتوسط اتهام جنديين اثنين في سلاح الجو الإسرائيلي بالتجسس لصالح إيران اختتام التدريب المصري الباكستاني المشترك "رعد 2" لتعزيز التعاون والكفاءة القتالية اليونيفيل تعلن وفاة جندي إندونيسي ثانٍ متأثرًا بإصابته في قصف استهدف قاعدة جنوب لبنان أمطار رعدية تضرب مناطق واسعة في المملكة العربية السعودية

أخر الأخبار

منها الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر

حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة

GMT 04:47 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو

عمان اليوم - حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة

آلام القولون العصبي

لندن - العرب اليوم

تعد آلام القولون العصبي الأكثر شيوعًا بين الكثيرين بسبب كثرة الضغوط الحياتية يمكنك التخلص منها بمجموعة حيل سريعة يقدمها موقع "powerofpositivity".
-احذري إدخال كميات من الهواء أثناء ﺗﻨﺎول الطعام عليك مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ جيد وبطء.
-اكثري من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر والسلطات الخضراء.
-ابتعدي عن الأطعمة المسببة للانتفاخ والغازات والتي تسبب عسر الهضم.
- توقفى تماما عن تناول المشروبات الغازية لاحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن.
-ابتعدي عن الضغوط النفسية والإفراط في تناول القهوة والشاي والوجبات السريعة والدسمة .
إليك وصفة طبيعية تخلصك من آلام القولون المزعجة :
ملعقة من الزعتر
ملعقة من الشمر
ملعقة من النعناع
ملعقة من الكاموميل
ملعقة من الكراوية
طريقة التحضير:
امزجي المكونات بنسب متساوية واشربيها كالشاي قبل الأكل مرتين في اليوم قبل الغذاء وقبل العشاء

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

حيل مهمة ووصفة سريعة للتخلص من آلام القولون العصبي المزعجة

آلام القولون العصبي

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم ليبيا

طرابلس - عُمان اليوم

الفنانة الكبيرة ليلى علوي

القاهرة - عُمان اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - عُمان اليوم

افتتاح مكتبة السلطان قابوس بمقر منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة بالمغرب

الرباط - عُمان اليوم

كريستيانو رونالدو نجم هجوم منتخب البرتغال وفريق النصر السعودي

الرياض - عُمان اليوم

حرائق الغابات

واشنطن - عُمان اليوم

سيرين عبد النور بالفستان الأسود

بيروت - عُمان اليوم