الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:55:39
آخر تحديث GMT18:55:39
تبولة الكينوا
تبولة الكينوا
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- كوب من حبوب الكينوا
- كوبان ونصف من البقدونس المفروم ناعماً
- ¾ كوب من النعنع الطازج
- حبّتان من الطماطم مفرومتان ناعماً
- ربع كوب من البصل المفروم ناعماً
- ربع كوب من زيت الزيتون
- ربع كوب من عصير الليمون
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغير فلفل اسود
طريقة التحضير- اغسلي حبوب الكينوا غير المطبوخة وانقليها الى المصفاة.
- انقلي الكينوا الى صينية وضعيها على نار متوسطة وقلّبي لتخرج الرطوبة من الكينوا وتصبح مقرمشة.
- ضعي الكينوا في قدر مع كوبين من الماء، ويجب ان تغلي المياه ثم قومي بتغطية القدر واتركيها على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.
- ارفعي الكينوا عن النار واتركيها تبرد.
- افرمي البقدونس والنعنع وضعيهما في طبق سلطة، واضيفي الكينوا واخلطي.
- اضيفي الطماطم المفرومة مع البصل ايضاً وزيت الزيتون وعصير الليمون.
- تبّلي بالفلفل الاسود والملح واخلطي ثم قدّمي.
GMT 09:52 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاج
GMT 09:50 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
طريقة عمل سمك شعور مشوي
GMT 09:49 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طريقة إعداد وتحضير دجاج المشوي بالزعتر
GMT 09:47 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
مكرونة بالصلصة الحارة
GMT 17:12 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيش بالخضارGMT 17:09 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كرات البرغر بالجبنGMT 16:56 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهاراتGMT 16:56 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة ورق العنب بالرزترامب يؤكد أن مؤسسات مالية مستقلة تدير ثروته وأنه لا يتواصل معها
واشنطن - عُمان اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إن ثروته تُدار بالكامل من قبل مؤسسات مالية كبرى من خلال حسابات وصناديق استثمارية، مؤكداً أنه لا يتدخل في قرارات الاستثمار ولا يتواصل مع الجهات التي تدير أمواله. تأتي تصريحات ترامب ...المزيدشيرين عبد الوهاب تؤكد عدم تعاقدها على أي حفل في قطر وتدعو جمهورها إلى متابعة حساباتها الرسمية
القاهرة - عُمان اليوم
حسمت الفنانة شيرين عبد الوهاب الجدل المستمر حول إحيائها حفلاً غنائياً في قطر خلال الفترة المقبلة، خاصة بعد أن أطلقت عدداً من الأغاني خلال الفترة الماضية، وهو ما اعتبره البعض مؤشراً على قرب عودتها إلى الحفلات المبا...المزيدسبيس إكس تعرض نموذجا أوليا لهاتف جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي
واشنطن - عُمان اليوم
ذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال"، الأربعاء، أن "سبيس إكس"، طورت نموذجا أوليا لهاتف صُمم لإعادة تشكيل كيفية تفاعل البشر مع الذكاء الاصطناعي، وقد عرضته الشركة مؤخرا على المستثمرين. وعرضت الشركة النموذج الأول�...المزيد
GMT 18:31 1970 الأحد ,05 تموز / يوليو
ترامب يجري اتصالين منفصلين مع بوتين وزيلينسكي لبحث إنهاء الحرب في أوكرانيا
GMT 15:54 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
فرنسا وبريطانيا تؤكدان أن سلطنة عمان ستضمن سلامة الملاحة في هرمز
GMT 14:55 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
إطلالة زوجة عمدة نيويورك تشعل مواقع التواصل بين الإشادة بالجرأة والابتكار
GMT 02:42 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
حصن شناص يتحول إلى وجهة سياحية جاذبة بفعاليات تراثية وترفيهية
GMT 15:14 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
تنسيق السجادة وغطاء السرير يمنح غرفة النوم أناقة وانسجاماً
GMT 11:54 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
بدء المراسم الشعبية لتشييع علي خامنئي وسط دعوات للثأر ومخاوف حول مصير المرشد الجديد
GMT 17:30 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
ميسي يوجه رسالة ساخرة وينهي شائعات خلافه مع صحافية أرجنتينية
GMT 13:28 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
مساعي إيرانية لفرض مسارات ملاحية بديلة تتسبب في ارتباك حركة الناقلات بمضيق هرمز
GMT 17:56 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
باكستان تحتضن جولة مفاوضات حاسمة بين واشنطن وطهران لكسر الجمود الدبلوماسي واحتواء التصعيد الإقليمي
GMT 14:07 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
أوكرانيا تنفي سيطرة روسيا على كوستيانتينيفكا رغم إعلان بوتين
GMT 16:16 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
مونديال 2026 يبقي مصر والمغرب ممثلين لأفريقيا في دور الستة عشر
GMT 16:37 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
هاميلتون يواصل مشواره مع فيراري بعد تأكيد بقائه
GMT 13:38 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
بورصة مسقط تستأنف صعودها وتحقق مكاسب سوقية تتجاوز 667 مليون ريال
GMT 15:54 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
فرنسا وبريطانيا تؤكدان أن سلطنة عمان ستضمن سلامة الملاحة في هرمز
GMT 12:53 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
شيرين عبد الوهاب تؤكد عدم تعاقدها على أي حفل في قطر وتدعو جمهورها إلى متابعة حساباتها الرسمية
GMT 16:54 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
رياض محرز يختتم مسيرته الدولية والاتحاد الجزائري يحتفي بإنجازاته
GMT 12:11 2014 الأحد ,06 تموز / يوليو
يوم قابكو للتوظيف والمنح الدراسية يجتذب المواهب القطرية
GMT 15:02 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
كلوب يؤكد دخوله في مفاوضات لتدريب منتخب ألمانيا
GMT 21:23 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات تدشن خدمة أرقامي
GMT 15:30 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
جائزة رجل المباراة تثير الجدل وفيفا تؤكد أن الحسم بيد الجمهور
GMT 11:34 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
الأمير وليام يؤكد أن الملك تشارلز لا يحب كرة القدم ويعلن استعداده لحضور نهائي المونديال
GMT 13:14 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
واشنطن منعت إسرائيل من اغتيال عراقجي وقاليباف وسلاح الجو الباكستاني رافق الطائرة التي أقلت الوفد الإيراني إلى إسلام آباد
GMT 01:34 2016 الثلاثاء ,17 أيار / مايو
مركز "الراي " يكشف ازدياد حالات إدمان العراقيات على ممارسة السحاق
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك