الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:16:55
آخر تحديث GMT12:16:55
طريقة إعداد وتحضير بفتيك بالخضار
طريقة إعداد وتحضير بفتيك بالخضار
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
لحم بفتيك مقطع مكعبات متوسطة الحجم بروكلي مقطع قرنبيط مقطع كوسة بصل مشروم فلفل ألوان نصف كوب ماء نصف كوب ثوم نصف كوب زيت زنجبيل طازج مفروم صوص الصويا 2 ملعقة كبيرة دمي جلاس ثلاثة أرباع كوب ماء مكعب مرق أرز أبيض مطهو
طريقة التحضير
* يتبل اللحم بالقليل من التوابل ثم يعفر بالدقيق.
* على نار متوسطة، وفي مقلاة غير قابلة للالتصاق، يسخن الزيت، ثم نضيف اللحم ويشوح لمدة دقيقتين على جميع الجوانب.
* يسلق البروكلي والقرنبيط والمشروم، والتقليب لمدة 5 دقائق.
* يفرم الثوم مع البصل مع الزنجبيل، ثم يضاف إلى البفتيك وتشوح المكونات جيدا.
* يضاف الصويا صوص ويترك على نار هادئة حتى تمام النضج.
* يضاف خليط الماء وبودرة الدمي جلاس، والتقليب لمدة 3 دقائق.
* يضاف البصل الأخضر، ويقلب لمدة 5 دقائق على نار هادئة.
* يوضع اللحم في طبق التقديم ويقدم مع الأرز الأبيض.
قد يهمك أيضا:
GMT 00:55 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
وصفة الكشري المصري الشهيّ بخطواتٍ بسيطة وسريعةGMT 00:53 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
طريقة إعداد محشي كوسة بصوص الزبادىGMT 00:51 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
طريقة إعداد ناجتس الدجاج القليةGMT 00:50 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل حساء تتر باللبن والحمصGMT 00:48 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد سلطة جبن الحلوم والرمانزيلينسكي يعرض وقف استهداف مصافي النفط الروسية شهرًا مقابل صواريخ باتريوت أميركية
كييف - عُمان اليوم
في مبادرة دبلوماسية وعسكرية لافتة، عرض الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي تجميد استهداف مصافي النفط الروسية لمدة شهر كامل، شريطة أن تزود واشنطن بلاده بصواريخ «باتريوت» الدفاعية خلال الفترة نفسها، في خطوة �...المزيدراغب علامة يعبّر عن امتنانه لجمهوره بعد حفله في مصر ويستعد لجولة فنية تشمل إسطنبول ولندن
القاهرة - عُمان اليوم
وجه الفنان اللبناني راغب علامة رسالة شكر ومحبة مفعمة بالمشاعر لجمهوره ومحبيه في مختلف أنحاء الوطن العربي وبلاد الاغتراب، معرباً عن امتنانه العميق لدعمهم المتواصل له على مدار سنوات مسيرته الفنية الحافلة، ومؤكداً �...المزيد«سوبر إيجنت» نموذج جديد من ديب سيك لتنفيذ المهام البرمجية وتقليل التدخل البشري
بكين - عُمان اليوم
أعلنت شركة «ديب سيك - DeepSeek» الصينية المتخصصة في تقنيات الذكاء الاصطناعي، عن إطلاق نموذج أولي بحثي ومفتوح المصدر لوكيل ذكاء اصطناعي جديد يحمل اسم «سوبر إيجنت - Super-agent»، والذي جرى تصميمه خصيصاً لتنفيذ وإدا�...المزيدسلطنة عُمان تشارك في الدورة الـ29 من صالون الجزائر الدولي للكتاب
مسقط - عُمان اليوم
تشارك سلطنة عُمان، ممثلة في وزارة الثقافة والرياضة والشباب، في فعاليات الدورة التاسعة والعشرين من "صالون الجزائر الدولي للكتاب 2026م"، والذي تُقام فعالياته في قصر المعارض بالصنوبر البحري في العاصمة الجزائرية �...المزيد
GMT 16:27 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أسرار الفخامة في إطلالات سهرات نوال الكويتية
GMT 16:46 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
ممشى الضباب في أبها وجهة سياحية شتوية تجمع الطبيعة والأنشطة الترفيهية
GMT 16:33 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أخطاء شائعة تهدد حياة نبات الصبار وكيفية تجنبها
GMT 07:39 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي يعلن اختراق نظام الإنذار الروسي ردًا على هجوم سيبراني استهدف أوكرانيا
GMT 07:18 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يبدي تفاؤله باتفاق مع إيران وطهران تعرض فتح مضيق هرمز خلال يومين
GMT 11:38 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
التلفزيون الإيراني ينشر إرشادات للتعامل مع ضربة نووية وسط مزاعم باستهداف «جبل الفأس»
GMT 06:50 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يهدد بتدمير موقع «جبل الفأس» ويؤكد منع إيران من امتلاك سلاح نووي
GMT 20:55 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
اليابان تحقق إنجازًا طبيًا بزراعة خلايا جذعية في دماغ مريض لعلاج باركنسون
GMT 16:02 2026 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
شمس البارودي تنتقد مفبركي صورها بالذكاء الاصطناعي لتغيير ملامحها و تقدمها في العمر
GMT 11:03 2026 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
قاليباف يحذر من التصعيد ويؤكد أن قرار تجنب الحرب بيد واشنطن
GMT 11:20 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
بريشة : هارون
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 00:15 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الأسد" في مارس/ آذار 2025
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 00:08 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجوزاء "في مارس/ آذار 2025
GMT 11:42 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
ألمانيا “الجريحة” تواجه آيرلندا وهولندا في مهمة سهلة أمام إستونيا
GMT 00:57 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا ترد على تصريحات المعتزلة نجوى فؤاد بشأن عدم قدرتها على الرّقص
GMT 00:35 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
هيثم شاكر يخرج عن صمته و يُهاجم الشركة المُنتجة لألبومه الجديد
GMT 13:59 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
الترجي يصطدم ببطل آسيا في افتتاح مشواره في كأس العالم للأندية
GMT 00:54 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
إنجي وجدان تُحرض هنا الزاهد على الطلاق من أحمد فهمي بسبب الغيرة
GMT 01:00 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا بطمة تُفاجئ جمهورها باقتحامها لمجال التمثيل من خلال "قلبي نساك"
GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
اهتمامات الصحف الليبية الأحد
GMT 20:33 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
محمود كهربا يؤكد أن هناك مفاجأة في الانتقالات الشتوية
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:24 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الجزائر تكافئ رياضييها المتفوقين في دورة الألعاب الأفريقية
GMT 14:54 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
الأسطورة المغربية مروان الشماخ يعلن اعتزاله كرة القدم
GMT 00:23 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في مارس/ آذار 2025
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:52 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 00:29 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الحوت" في مارس/ آذار 2025
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك