الجيش الأمريكي يعلن بدء ضربات على إيران وسط انفجارات في عدة مناطق محتجون يرفعون هتافات مؤيدة لفلسطين ويعطلون حركة الوصول إلى معرض برلين للطيران وسط انتشار أمني مكثف ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال الفلبين إلى 45 قتيلًا و630 مصابًا ارتفاع حصيلة ضحايا الغارات الإسرائيلية على جنوب لبنان إلى 13 قتيلًا مقتل 12 شخصًا وإصابة 9 آخرين في هجوم مسلح شرق جوهانسبرج تعرض جزيرة قشم لهجوم وسط توتر أمني متصاعد فلسطين تتعادل سلبياً مع قيرغيزستان في ودية ثانية متتالية ترامب يهدد بالرد عقب إسقاط مروحية عسكرية قرب مضيق هرمز نيوزيلندا تجلي مئات السكان بعد أمواج عاتية بارتفاع 11 متراً فلورنتينو بيريز يفوز بولاية جديدة لرئاسة ريال مدريد حتى عام 2030

أخر الأخبار

اضطراب النوم المزمن يؤدى الى الإصابة بالبدانة

GMT 07:58 2015 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر

عمان اليوم - اضطراب النوم المزمن يؤدى الى الإصابة بالبدانة

اضطراب النوم المزمن

باريس ـ أ ش أ

أشارت الدراسة العلمية التي أعدتها الباحثة الفرنسية / بول – ناتان / إلى أن نقص النوم المتكرر يفسد عملية انتظام الهرمونات المسئوله عن تنبيه المخ باحتياجات الطاقة الجسمانية ، مما يؤدى الى الإحساس بالشبع أثناء تناول الوجبات بينما يزداد الجوع ونأكل أكثر كما ينشط مراكز المخ عملية الدفع على الطعام السريع وذلك يشير الى أن المخ يعوضنا عن نقص النوم.

من ناحية أخرى أوضح الباحثون الأمريكيون الذين قاموا بقياس عملية النوم المتقطع أن النوم المتقطع بحوالي ساعة و20 دقيقة يؤدى الى ابتلاع 549 سعر حراري أكثر في اليوم التالي.

وأفادت الدراسة الفرنسية إلى أنه من الأفضل تناول حبة منومة خاصة في حالة الضيق ، كما يجب تفادى الضوء الأزرق الصادر عن بعش الشاشات الذي يؤدى الى اضطراب إفراز هرمون الميلاتونين واختيار الضوء البرتقالي الذي يسهل عملية النوم .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اضطراب النوم المزمن يؤدى الى الإصابة بالبدانة

اضطراب النوم المزمن

باريس ـ أ ش أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رياض سلامة، حاكم مصرف لبنان السابق

بيروت - عُمان اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة - عُمان اليوم

شركة ميتا

واشنطن - عُمان اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - عُمان اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

لندن - عُمان اليوم

المرأة الحامل

واشنطن - عُمان اليوم

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - عُمان اليوم