حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس جورج إتش دبليو بوش" تغادر قاعدة نورفولك لبدء مهمة عسكرية صاروخان أطلِقا من لبنان نحو شمالي إسرائيل سقطا في مناطق مفتوحة إسرائيل توقع صفقة بـ48 مليون دولار لشراء عشرات آلاف قذائف المدفعية الجيش الإسرائيلي يرصد موجة صاروخية إيرانية ثالثة خلال ساعة استعادة الكهرباء في معظم مناطق طهران وكرج الحوثيون يعلنون تنفيذ هجوم جديد على إسرائيل بالصواريخ والمسيرات الهجوم الإسرائيلي يتعارض مع "المهلة التي حددها ترامب للمسار الدبلوماسي" قصف عنيف على طهران وأصفهان وانفجارات ضخمة في كرج الحوثيون يعلنون استعدادهم للتدخل عسكريا دعما لإيران منتخب مصر يكتسح السعودية برباعية نظيفة في مباراة ودية

أخر الأخبار

طريقة استخدام الزنجبيل والأفوكادو لتخفيف ألم اليدين

GMT 09:11 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

عمان اليوم - طريقة استخدام الزنجبيل والأفوكادو لتخفيف ألم اليدين

الزنجبيل

القاهرة - العرب اليوم

متلازمة النفق الرسغي، أو الآلام التي تُصيب رسغ اليدين، من الأمراض الشائعة التي تنتج عن ضغط العصب الوسيط الموجود في راحة اليد، ويمكن أن تحدث في إحدى اليدين أو كلتاهما، مسببة أعراضًا مثل الضعف والوخز والألم. وعلى الرغم من أن الأعراض خفيفة في البداية ، إلا أن نقص العلاج قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، ويمكن استخدام الزنجبيل وزيت الأفوكادو لتخفيف ألم متلازمة النفق الرسغى كالتالي:

أولاً: الزنجبيل
يساعد وضع زيت الزنجبيل موضعياً على تقليل أسباب التهاب متلازمة النفق الرسغي، حيث يحتوي على جينجرول، وهو مركب مضاد للالتهابات ومسكن يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

الطريقة:
-امزج زيت الزنجبيل مع زيت أساسي (إما زيتون أو جوز الهند) وقم بتدليكه بلطف على المنطقة المصابة.

-كرر العلاج حتى تشعر بالراحة.

ثانياً زيت الأفوكادو
زيت الأفوكادو هو مكون مرطب ومضاد للالتهابات ومهدئ، تدليكه على المناطق المتأثرة بمتلازمة النفق الرسغي يمكن أن يخفف من آلامك، بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعيد تنشيط الدورة الدموية ويقلل من الإحساس بالصلابة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة استخدام الزنجبيل والأفوكادو لتخفيف ألم اليدين

الزنجبيل

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي العُماني

مسقط - عُمان اليوم

الفنانة ريهام عبد الغفور

القاهرة - عُمان اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - عُمان اليوم

المؤتمر الأكاديمي بين الحضارات 2026 المنعقد في ماليزيا

كوالالمبور - عُمان اليوم

النجم رياض محرز، قائد المنتخب الجزائري لكرة القدم ونجم نادي الأهلي السعودي

الرياض - عُمان اليوم

داء السكري

لندن - عُمان اليوم

درة بلمسة جلدية باللون العنابي

باريس - عُمان اليوم