النوم على الظهر يمنع تجاعيد الوجه وآلام الرقبة
آخر تحديث GMT23:47:43
 عمان اليوم -

النوم على الظهر يمنع تجاعيد الوجه وآلام الرقبة

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - النوم على الظهر يمنع تجاعيد الوجه وآلام الرقبة

النوم مستلقياً على الظهر
أنقرة - العرب اليوم

قال الاختصاصي التركي محمد قره داغ، رئيس جمعية "النوم"، إن النوم مستلقياً على الظهر من شأنه أن يحول دون تشكل تجاعيد الوجه وآلام الرقبة والظهر.

والبروفيسور محمد قره داغ، هو رئيس قسم الأمراض الصدرية والسل في كلية الطب بجامعة أولوداغ بولاية بورصة شمال غربي تركيا.

وأشار قره داغ إلى أن وضعية النوم لدى معظم الأشخاص تتغير من 15 إلى 20 مرة طيلة الليل، وبالتالي لا ينبغي الإصرار على النوم في وضعية ثابتة.

وأكّد الأخصائي التركي أن الوضعية المُثلى للنوم هي الاستلقاء على الظهر، فهي تُساهم في الاسترخاء وراحة الجسم المنهك طيلة اليوم.

واستطرد قائلا "إن هذه الوضعية تحول دون تجاعيد الوجه التي تظهر في وقت مبكر من العمر بسبب الاحتكاكات، فضلا عن أنها تقي من آلام الرقبة والظهر".

ولفت قره داغ إلى أن النوم مستلقياً على الظهر يقلل من مخاطر "الارتجاع المريئي" (الذي يؤدي للحرقة)، وذلك لأن الرأس يكون في موضع أعلى من المعدة، كما أنه يساهم في نمو الأطفال بشكل صحي

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم على الظهر يمنع تجاعيد الوجه وآلام الرقبة النوم على الظهر يمنع تجاعيد الوجه وآلام الرقبة



تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 04:12 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تتهرب من تحمل المسؤولية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon