أصحاب الشخصية المرنة هم الأقل عصبية

وجدت دراسة أميركية جديدة، أن أصحاب الشخصية المرنة الذين يحسنون التعامل مع الأوضاع الصعبة ويتعافون بسرعة بعد التعرّض لأية نكسة، يزيد لديهم احتمال الاستفادة بشكل أفضل من التمارين الرياضية الهوائية. وذكر موقع هلث داي نيوز الأميركي، أن الباحثين بجامعة فلوريدا للطب، نظروا في العلاقة بين صفات الشخصية واللياقة البدنية عند قرابة 650 شخصاً راشداً. وقال الباحث المشارك بالدراسة، أنطونيو تيراشيانو، وجود ارتباط بين ميزات الشخصية و تأثيرها على صحة القلب والشرايين مرتبطين معاً. وشملت الدراسة، أشخاصاً في عمر بين 31 و96 عاماً، حيث بدأ الباحثون بتقييم مزاياهم الشخصية، التي تتضمن مستوى العصبية والانفتاح والقبول والاجتهاد. ووجد أن، المشاركون الأكثر هم الأقل في العصبية، وأعلى في المزايا الشخصية الأخرى. أما الخطوة الأخرى، فقد كانت مراقبة معدّل الأيض وصرف الطاقة خلال الراحة وأثناء الحركة. وتبيّن، أن الذين يسجّلوا ارتفاعاً في مستوى العصبية، أخذوا وقتاً أطول لإكمال مسافة المشي المحددة وكانت قدرتهم على ممارسة التمارين الهوائية أقل. أما الذين سجّلوا انخفاضاً في مستوى العصبية، وارتفاعاً في الاجتهاد والانفتاح، كانت قدرتهم على ممارسة التمارين الهوائية أفضل، ما يعني أن الذين لديهم شخصية أكثر مرونة كانوا أسرع وأفضل في أداء التمارين الهوائية.