المخلل يقوى العظام ويحمى العين ويقاوم فقر الدم
آخر تحديث GMT05:35:29
 عمان اليوم -

"المخلل" يقوى العظام ويحمى العين ويقاوم فقر الدم

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - "المخلل" يقوى العظام ويحمى العين ويقاوم فقر الدم

المخلل
القاهرة - العرب اليوم

هل فكرت فى فوائد المخلل وما هى قيمته الغذائية؟، فالمخلل يحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة، وله فاعلية كبيرة فى هضم الطعام، كما يعمل على مد الجسم بالمعادن والفيتامينات الأساسية، ويعتبر فاتحا جيدا للشهية، كما يتوفر بالمخلل فيتامينات أساسية كفيتامين C، A، K، حمض الفوليك ومعادن أساسية مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.
 
كما توضح دكتورة شيرين سيف استشارى التغذية أن المخلل يساعد على تقوية العظام، وحماية العين من المشاكل المرضية كما يحمى الجسم من فقر الدم.
 
وتتابع أن المخلل يعمل على تحسين مستويات الهيموجلوبين لدى مرضى السكرى، وتحذر من ضرورة توخى الحذر وعدم استهلاك المخللات المملحة بإفراط، حيث تؤدى زيادة الملح إلى ارتفاع

ضغط الدم، مؤكدة أن المخلل يساعد فى تحسين الهضم، ويقى الكبد من التلف. وتشير أن المخلل يحسن من الهضم، ويقلل من قرحة المعدة، كما يعمل كمضاد للبكتيريا التى تسبب التلوث بالجسم، لكن يجب عدم الإكثار من تناول المخلل حتى لا يضر الجسم لأن كثرة الملح يؤذى الجسم ويسبب عدد من الاضطرابات.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المخلل يقوى العظام ويحمى العين ويقاوم فقر الدم المخلل يقوى العظام ويحمى العين ويقاوم فقر الدم



GMT 00:05 2016 الأربعاء ,15 حزيران / يونيو

عصير القمح يحد من انتشار السرطان

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ عمان اليوم

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى
 عمان اليوم - إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab