تايمز أوف إسرائيل تقول إن ويتكوف بذل جهودا للتأثير على نتنياهو بجلسة واحدة وول ستريت جورنال تُعلن أن المستشفيات الإسرائيلية تستعد لاستقبال الرهائن فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة مصرع 6 أشخاص جراء إعصار أوسكار في كوبا الشيكل الإسرائيلي يهبط وسط مخاوف زيادة التصعيد مع إيران استشهاد 8 فلسطينيين فى قصف الاحتلال الإسرائيلى مخيم جباليا شمال غزة 4 قتلى في غارة إسرائيلية قرب مستشفى رفيق الحريري الجامعي في بيروت الخطوط الجوية الفرنسية تمدد تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت

أخر الأخبار

أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع

GMT 20:44 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس

عمان اليوم - أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع

تخفيف الصداع

القاهرة - العرب اليوم

تُسبب العديد من العوامل الشعور بآلام الرأس أو الصداع من بينها ضغوطات العمل والحياة، قلة النوم، التعب وضعف التغذية وغيرها العديد من الأسباب، حتى أننا بتنا نلاحظ حضور المسكنات في غالبية الحقائب اليدوية، وفي الحقيقة سيدتي أنت لست بحاجة لهذه المسكنات الطبية حيث يوجد مجموعة من الأطعمة البديلة التي تساعد على التغلب على هذا المشكل خلال فترة وجيزة، تابعينا في هذا المقال لتتعرفي على هذه الأطعمة.

أطعمة تُساعد في علاج الصداع

البطيخ:

إضافة إلى مذاقه الحلو والمنعش يحتوي البطيخ علىنسبة عالية من المعادن أبرزها الماغنسيوم الذى يقلل من حدة الصداع.

القهوة :

تناول فنجان أو إثنين على أقصى تقدير من القهوة الساخنة يُساعد على تخفيف آلام الصداع بفضل احتوائها على نسبة هامة من الكافيين.

البطاطا :

تحتوي البطاطا على نسبة هامة من البوتاسيوم، الذي يحسن نشاط الدورة الدموية على مستوى الأوعية ويقي الجسم ضد الصداع.

التوابل :

لا تتردي في إضافة التوابل إلى أطباقك المختلفة فهو تُساعد في فتح مسارات الجهاز التنفسى وتُساهم في التقليل من إحتقان الأنف.

الحليب ومشتقاته :

أثبتت دراسات أصدرتها منظمة الصحة العالمية أن نقص الكالسيوم يُشكل أحد أبرز أسباب الاصابة بالصداع لذلك ينصح بالاكثار من تناول منتجات الألبان مثل الزبادي، اللبن والحليب التي تساعد على سد النقص من الكاليسيوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة تُساعد على تخفيف الصداع

تخفيف الصداع

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم سلطنة عمان

تونس- عمان اليوم

النجمة السورية أصالة نصري

الرياض ـ عمان اليوم

تطبيق ثريدز

واشنطن - عمان اليوم

معرض القاهرة الدولي للكتاب

القاهرة ـ عمان اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

مدريد ـ عمان اليوم

الأدوية

موسكو - عمان اليوم

اسمين صبري بفستان من توقيع جان بيار خوري

القاهرة ـ عمان اليوم