الكوسه والذرة الصفراء والبروكلي والبرتقال والتين لحماية النظر من التدهور

GMT 00:19 2014 الثلاثاء ,29 إبريل / نيسان

عمان اليوم - الكوسه والذرة الصفراء والبروكلي والبرتقال والتين لحماية النظر من التدهور

الكوسه لحماية النظر من التدهور

لندن ـ أ.ش.أ

كشفت الدراسة العلمية التى أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسية أن هناك بعض النباتات مثل الكوسة والذرة الصفراء والبسلة والبرتقال والتين والبطيخ والبروكلى والسبانخ تحتوى على مادتين ملونتين هما :-
/ لونين يسببان اللون الأصفر يتراكم بشبكية العين / و / زياكسانثين : منبه فى النباتات الخضراء الداكنة / يؤثران على الوقاية المرتبطة بتقدم السن ، وهما ضروريان لحماية شبكية العين من التلف .
وهذه المكونات التى تحتويها النباتات التى سبق ذكرها تخص العين والقرنية التى تحميها من الموجات فوق البنفسجية وخاصة الضوء الأزرق المنبعث من أشعة الشمس ، كما أن الكوسة تحتوى على مضادات للأكسدة ( فيتامين س و ه ) والبيتا – كاروتين التى تشارك فى حماية العين من جميع الأمراض التى تصاب بها خاصة المياة البيضاء ، وتنصح الدراسة بتناول خمسة قطع فى اليوم أى 5 قطع من الفاكهة والخضروات فى اليوم .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الكوسه والذرة الصفراء والبروكلي والبرتقال والتين لحماية النظر من التدهور

الكوسه لحماية النظر من التدهور

لندن ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - عُمان اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة - عُمان اليوم

شركة ميتا

واشنطن - عُمان اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - عُمان اليوم

عثمان ديمبيلي، مهاجم المنتخب الفرنسي

باريس - عُمان اليوم

اللحمة بالصوص البني

القاهرة - عُمان اليوم

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - عُمان اليوم