سيدة حامل تمارس الرياضة واللياقة البدنية 6 مرات أسبوعيًا

تفضل الكثير من الأمهات في الأسبوع 38 من الحمل الراحة إلا أن بيكي جيراد "29 عاما" عاشقة اللياقة البدنية رفضت الجلوس واستمرت في التمرين في الصالة الرياضية، وظهرت عدة صور وفيديوهات لها على "انستغرام" وهي تقوم بعمليات الدفع والسحب المختلفة في صالة الرياضة، وجاء في شرح مصاحب للفيديوهات الأربعاء أنها أنزلت بعض من مائها ولذلك اضطرت إلى تقليل التمرين مؤقتا، وتعمل بيكي مدربة شخصية وتمتلك صالة رياضية خاصة بها، وأكدت أنها تمارس الرياضة 6 مرات أسبوعيا أثناء حملها، وتستمر كل جلسة لمدة 30 دقيقة وتتضمن العديد من التمارين المختلفة، وفي حين تتعرض الأمهات الحوامل للنقد عند ممارسة الرياضة أثناء الحمل إلا أن بيكي تقول أنها تلقت ردود أفعال إيجابية، مشيرة إلى أنها نشرت تدريباتها أثناء الحمل على الانترنت في محاولة لإلهام الآخرين والاحتفاظ بحماسهم للمحافظة على أجسامهم.

وأضافت بيكي " كنت أعلم أنه علي الاستمرار في الحفاظ على لياقتي وصحتي أثناء حملي"، وبدلا من ممارسة تمرينات شاقة كيفت  بيكي التمرينات لتناسب احتياجات طفلة ولياقتها البدنية، وتقول بيكي "عندما لمست النتائج شعرت شعور عظيم، لقد زاد مستوى طاقتي بينما كانت الأوجاع والآلام في حدودها الدنيا، أعلم أنني أشعر بحالة جيدة بعد التمرين ولذلك ركزت على الأندروفوين الذي سأطلقه، وكان الأمر يفلح في كل مرة، كما أقوم بتنويع التدريبات لتبقى جديدة ومثيرة للاهتمام".

وبدأت بيكي نشر فيديوهات لها من منتصف الحمل وأكدت أن العديد من العائلات الأخرى ألهمت من جهودها، وأوضحت بيكي " نشرت الفيديوهات الخاصة بي على الانترنت عندما كنت حامل في 18 أسبوعا وكان رد الفعل إيجابي للغاية، واتصل بي الكثير من النساء الحوامل للحصول على المشورة، وكان الكثير منهم ممتن لرؤيتي في الفيديوهات الخاصة بي، وألهمت العديد من النساء للبقاء لائقة صحيا أثناء الحمل"، واعترف بيكي أن هناك بعض الناس صُدموا مما تفعله

وأعربت بيكي عن سعادتها الغامرة لأنها ستصبح أم للمرة الأولى " كل حمل له ظروف مختلفة، وليس كل امرأة يجب أن تتدرب بهذه الطريقة، إن جسدي اعتاد على التمرينات ولذلك لم يسبب لي نظامي صدمة، لقد انخفض وزني وزاد معدل حركتي، وإذا شعرت بالرغبة في الراحة فإني أحصل على يوم اجازة من التمرين".