لتحضير ساندويش المرتديلا، يلزم توفير المقادير التالية:
خمس ورقات خس
حبتين بندورة شرائح عرضية
20 شريحة مرتديلا
ربع حبة بصل شرائح عرضية
خمسة قطع خبز
أما طريقة التحضير، فهي كالآتي:
• إفتحي الخبز من المنتصف بشكل طولي.
• رتبي شرائح الخس، المرتديلا (ضعي في كل ساندويشة 4 شرائح)، البصل، البندورة فوق بعضهم البعض.
• يفضل تناول الساندويش إلى جانب العصير الطبيعي.
• كرري هذه الخطوات لينتهي الخبز.