الجيش الإسرائيلي يشن ضربات على طهران بعد هجوم صاروخي إيراني على جنوب إسرائيل غارة إيرانية جديدة تستهدف منشأة رأس لفان للطاقة في قطر وتصيبها بأضرار جسيمة الجيش السوداني يسيطر على عدة مناطق جنوب البلاد إصابة 4 أشخاص واندلاع حرائق إثر هجوم روسي على أوديسا إصابات بالاختناق في صفوف الفلسطينيين خلال اقتحام الاحتلال لبلدة بيت فجار الحوثيون يعلنون إسقاط طائرة مسيرة أميركية في محافظة حجة إسرائيل تلقي قذائف مضيئة في بلدتين جنوبي لبنان إسرائيل تجمد 652 مليون شيكل من مخصصات السلطة الفلسطينية الحمى القلاعية تضرب محافظة نينوى والسلطات تتحرك مدير المستشفى الإندونيسي يؤكد أن الوضع في غزة كارثي والمنطقة تتعرض لإبادة جماعية

أخر الأخبار

في ظل الظروف الحالية وتوقف الفعاليات الرياضية

أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

GMT 19:59 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو

عمان اليوم - أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

ألعاب القوى

مسقط-عمان اليوم

أوضخ أحمد السيابي مدرب منتخبنا الوطني لألعاب القوى للمسافات المتوسطة والطويلة، أن المنتخب يواصل تدريباته ولكنه يواجه العديد من الصعوبات.

وقال: “في ظل الظروف الحالية التي تواجه العالم وتوقف جميع الفعاليات الرياضية نواجه بعض الصعوبات في التدريب وبالأخص تدريب ألعاب القوى لأن القوى لعبة تحطيم أرقام، وفي هذا الظرف التدريب عن بعد الهدف بهدف المحافظة على لياقة ومستوى اللاعب”.

وأضاف:” أتواصل مع اللاعبين بشكل يومي لأحدد لهم البرنامج التدريبي، وعقب انتهاء البرنامج يتواصل معي اللاعبون ويخبروني بما قاموا به من تدريب، بعض الأحيان يكون التدريب على فترتين، قبل رمضان يكون على فترتين صباحية ومسائية، وخلال شهر رمضان ما قبل المغرب بساعة وتشمل تدريب المرونة وبعض التمارين التي لا تتطلب جهدا عاليا، والفترة الثانية بعد صلاة التروايح”.

وأكمل: “التدريب عن بعد ليس من السهل لأن بتواجد المدرب قرب اللاعبين يستطيع تعديل بعض الأخطاء الفنية أثناء التدريب”.

وتابع: “يجب على اللاعبين الحرص خلال فترة الحجر المنزلي على تناول الوجبات التي لا تسبب زيادة الوزن وإلا سنواجه مشكلة في التدريب والحفاظ على مستوى اللاعب، ويجب الالتزام بالتدريب وعدم السهر وبالأخص بعد رمضان، واستغلال الوقت للتدريب، وخلال الفترتين الصباحية والمسائية لكي يحافظ على المستوى، والحرص وكل الحرص على التغذية وعدم الإفراط في تناول الأغذية غير الصحية حتى لا تزيد وزن اللاعب، لأنه خلال الحجر المنزلي الحركة تكون أقل

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

ألعاب القوى

مسقط-عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

سنغافورة - عُمان اليوم

الفنانة ريهام عبد الغفور

القاهرة - عُمان اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - عُمان اليوم

مركز السلطان قابوس للثقافة في واشنطن

مسقط - عُمان اليوم

كرة قدم

داكار - عُمان اليوم

التوت الأسود

لندن - عُمان اليوم

هيفاء وهبي بالهودي الأخضر

بيروت - عُمان اليوم