لبنان يعلن ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي إلى 2727 قتيلا و8438 جريحا مقتل 3 أشخاص في حادث إطلاق نار بمدينة لينز النمساوية زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب بابوا غينيا الجديدة إسرائيل تعلن مقتل قائد قوة الرضوان في غارة على الضاحية الجنوبية لبيروت براءة فضل شاكر في قضية محاولة قتل الشيخ هلال حمود تسجيل إصابتين بفيروس هانتا بعد وصولهما من سفينة سياحية سبيس إكس تطلق 24 قمراً صناعياً من ستارلينك إلى المدار البحرية الباكستانية تستجيب لنداء استغاثة سفينة هندية في بحر العرب وزارة الداخلية السورية تعلن إحباط مخطط إرهابي واسع زلزال بقوة ست درجات يهز منطقة سامار في الفلبين

أخر الأخبار

في ظل الظروف الحالية وتوقف الفعاليات الرياضية

أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

GMT 19:59 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو

عمان اليوم - أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

ألعاب القوى

مسقط-عمان اليوم

أوضخ أحمد السيابي مدرب منتخبنا الوطني لألعاب القوى للمسافات المتوسطة والطويلة، أن المنتخب يواصل تدريباته ولكنه يواجه العديد من الصعوبات.

وقال: “في ظل الظروف الحالية التي تواجه العالم وتوقف جميع الفعاليات الرياضية نواجه بعض الصعوبات في التدريب وبالأخص تدريب ألعاب القوى لأن القوى لعبة تحطيم أرقام، وفي هذا الظرف التدريب عن بعد الهدف بهدف المحافظة على لياقة ومستوى اللاعب”.

وأضاف:” أتواصل مع اللاعبين بشكل يومي لأحدد لهم البرنامج التدريبي، وعقب انتهاء البرنامج يتواصل معي اللاعبون ويخبروني بما قاموا به من تدريب، بعض الأحيان يكون التدريب على فترتين، قبل رمضان يكون على فترتين صباحية ومسائية، وخلال شهر رمضان ما قبل المغرب بساعة وتشمل تدريب المرونة وبعض التمارين التي لا تتطلب جهدا عاليا، والفترة الثانية بعد صلاة التروايح”.

وأكمل: “التدريب عن بعد ليس من السهل لأن بتواجد المدرب قرب اللاعبين يستطيع تعديل بعض الأخطاء الفنية أثناء التدريب”.

وتابع: “يجب على اللاعبين الحرص خلال فترة الحجر المنزلي على تناول الوجبات التي لا تسبب زيادة الوزن وإلا سنواجه مشكلة في التدريب والحفاظ على مستوى اللاعب، ويجب الالتزام بالتدريب وعدم السهر وبالأخص بعد رمضان، واستغلال الوقت للتدريب، وخلال الفترتين الصباحية والمسائية لكي يحافظ على المستوى، والحرص وكل الحرص على التغذية وعدم الإفراط في تناول الأغذية غير الصحية حتى لا تزيد وزن اللاعب، لأنه خلال الحجر المنزلي الحركة تكون أقل

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

ألعاب القوى

مسقط-عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

ميناء صحار

مسقط - عُمان اليوم

النجم اللبناني فضل شاكر

بيروت - عُمان اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - عُمان اليوم

علم سلطنة عمان

مسقط - عُمان اليوم

كيليان مبابي نجم ريال مدريد

باريس - عُمان اليوم

البقاء في المنزل لفترات طويلة

لندن - عُمان اليوم

الملكة رانيا بإطلالة ذهبية

عمان - عُمان اليوم