فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة مصرع 6 أشخاص جراء إعصار أوسكار في كوبا الشيكل الإسرائيلي يهبط وسط مخاوف زيادة التصعيد مع إيران استشهاد 8 فلسطينيين فى قصف الاحتلال الإسرائيلى مخيم جباليا شمال غزة 4 قتلى في غارة إسرائيلية قرب مستشفى رفيق الحريري الجامعي في بيروت الخطوط الجوية الفرنسية تمدد تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت مستشفى كمال عدوان في شمال غزة تُطالب بفتح ممر إنساني عاجل لإدخال الطعام إخلاء مستشفى الساحل بلبنان بعد اتهام إسرائيل حزب الله بتخزين أموال في نفق تحته

أخر الأخبار

في ظل الظروف الحالية وتوقف الفعاليات الرياضية

أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

GMT 19:59 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو

عمان اليوم - أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

ألعاب القوى

مسقط-عمان اليوم

أوضخ أحمد السيابي مدرب منتخبنا الوطني لألعاب القوى للمسافات المتوسطة والطويلة، أن المنتخب يواصل تدريباته ولكنه يواجه العديد من الصعوبات.

وقال: “في ظل الظروف الحالية التي تواجه العالم وتوقف جميع الفعاليات الرياضية نواجه بعض الصعوبات في التدريب وبالأخص تدريب ألعاب القوى لأن القوى لعبة تحطيم أرقام، وفي هذا الظرف التدريب عن بعد الهدف بهدف المحافظة على لياقة ومستوى اللاعب”.

وأضاف:” أتواصل مع اللاعبين بشكل يومي لأحدد لهم البرنامج التدريبي، وعقب انتهاء البرنامج يتواصل معي اللاعبون ويخبروني بما قاموا به من تدريب، بعض الأحيان يكون التدريب على فترتين، قبل رمضان يكون على فترتين صباحية ومسائية، وخلال شهر رمضان ما قبل المغرب بساعة وتشمل تدريب المرونة وبعض التمارين التي لا تتطلب جهدا عاليا، والفترة الثانية بعد صلاة التروايح”.

وأكمل: “التدريب عن بعد ليس من السهل لأن بتواجد المدرب قرب اللاعبين يستطيع تعديل بعض الأخطاء الفنية أثناء التدريب”.

وتابع: “يجب على اللاعبين الحرص خلال فترة الحجر المنزلي على تناول الوجبات التي لا تسبب زيادة الوزن وإلا سنواجه مشكلة في التدريب والحفاظ على مستوى اللاعب، ويجب الالتزام بالتدريب وعدم السهر وبالأخص بعد رمضان، واستغلال الوقت للتدريب، وخلال الفترتين الصباحية والمسائية لكي يحافظ على المستوى، والحرص وكل الحرص على التغذية وعدم الإفراط في تناول الأغذية غير الصحية حتى لا تزيد وزن اللاعب، لأنه خلال الحجر المنزلي الحركة تكون أقل

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أحمد السيابي يتحدث عن تدريبات منتخب عمان لألعاب القوى

ألعاب القوى

مسقط-عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم سوريا

لندن ـ عمان اليوم

النجمة السورية سلاف فواخرجي

تونس ـ عمان اليوم

منصة "يوتيوب"

واشنطن - عمان اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - عمان اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

الدوحة ـ عمان اليوم

إنقاص الوزن

نيودلهي - عمان اليوم

النجمة المصرية أروى جودة

القاهرة - عمان اليوم