3 تقنيات سحرية لتكبير حجم صدرك طبيعياً، اكتشفيها الآن
آخر تحديث GMT23:43:48
 عمان اليوم -

3 تقنيات سحرية لتكبير حجم صدرك طبيعياً، اكتشفيها الآن!

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - 3 تقنيات سحرية لتكبير حجم صدرك طبيعياً، اكتشفيها الآن!

القاهرة – العرب اليوم

هل تعانين من مشكلة صغر الصدر؟ و هل جربت كل الطرق الممكنة دون فائدة؟ لا تيأسي سيدتي، فلقد و جدنا لك الحل الأمثل من خلال ثلاث تقنيات طبيعية و فعالة. 

لكن نتائج هذه الطرق تظهر على المدى المتوسط، و بالتالي فمن الضروري التحلي بالصبر و المداومة على هاته التقنيات للحصول على ما يرضيك. و من المهم كذلك أن تكون توقعاتك عقلانية، فستحسين بتغيير ملحوظ في حجم صدرك، لكنه في الوقت نفسه لن يكون كبيراً جداً.

تغنيك هاته التقنيات البسيطة عن الخلطات الطبيعية الغير فعالة و كذا عن الجراحة التجميلية المكلفة و التي قد تكون لها آثار سلبية في العديد من الأحيان، فتابعي معنا ! 
1- الحلبة (الحلب):

تتوفر الحلبة على خاصية زيادة الحجم، فاستهلاكها يساعد في زيادة الوزن بسرعة,تطبيق هذه العشبة موضعياً على الصدر يؤدي إلى الزيادة في حجمه. يمكنك صنع خلطة الحلبة الخاصة بك كما يمكنك أن تجديها في العديد من المحلات التجارية، للقيام بذلك، ننصحك باتباع الخطوات التالية:

في زجاجة صغيرة، ضعي حوالي 20 حبات من الحلبة، صبي عليها زيت الزيتون حتى تغطى تماما، ثم أغلقي الزجاجة جيدا. دعيها منقوعة لمدة شهر كامل مع التحريك من حين لآخر. بعد انقضاء فترة النقع، صفي الخليط و احتفظي بزيت منقوع الحلبة فقط. 

ضعي الزيت على ثدييك كل ليلة مع تفادي وضعها على الحلمات مع التدليك بلطف على شكل 8 معكوسة, نتائج مرضية و رائعة تظهر بعد شهر من التطبيق.
2- تمرين عضلات الصدر:

إذا كنت تداومين على تقوية عضلات صدرك ستحسين بكبر في حجمه ثدييك لا محالة. للقيام بذلك، تمددي على ظهرك، اثني ركبتيك، و تأكدي بأن يبقى ظهرك ملتصقاً بالأرض. احملي أوزانك، ثم افتحي و أغلقي ذراعيك ( و كأنك تريدين معانقة أحد) عدة مرات مع شد عضلاتك طوال الوقت,يمكنك أن تبدئي بخمس مجموعات من 20 تمرين، مع أخذ دقيقة واحدة للراحة بين كل مجموعة. 

لتكملة التمرين، ابقي في نفس الوضعية و غيري حركة ذراعيك فقط ,فعوض التمرين السابق، قومي بحركات ذهاباً و إيابا ً بذراعيك بين حوضك، الفضاء، و أعلى رأسك. تمرين الضغط يساعد كذلك على تقوية عضلات صدرك و تطويرها.
3- احرصي على نظامك الغذائي:

يمكنك زيادة حجم ثديك من خلال التركيز على بعض الأغذية التي ستساعد على إفراز جسمك للكولاجين بكثرة. نقترح عليك سيدتي وصفة بإمكانها صنع العجائب، و هي خليط من الحليب كامل الدسم و عصير البابايا.

للحصول عليها، استعملي كمية متساوية من كلا المكونين و اشربي كوباً كبيراً من الخليط كل صباح, بالنسبة للأشخاص الذين يتحسسون من اللاكتوز، نوصيكم بتناول فاكهة بابايا واحدة كل يوم.

من المهم كذلك أن تثري أطباقك اليومية بالبروتين،مع تجنب كامل للدهون و الزيوت. يمكنك كذلك استهلاك المكملات الغذائية الغنية ب الكولاجين البحري والذي يمنح المرونة لخلايا الجسم,تسمح لك هاته المكملات بالحصول على بشرة غير مترهلة و تخلصك من الخطوط البيضاء المزعجة !
 

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 تقنيات سحرية لتكبير حجم صدرك طبيعياً، اكتشفيها الآن 3 تقنيات سحرية لتكبير حجم صدرك طبيعياً، اكتشفيها الآن



GMT 19:57 2021 الأربعاء ,29 أيلول / سبتمبر

فوائد الأطعمة السوداء لجسم الانسان

GMT 05:55 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس

أفضل الوجهات السياحية للمغامرات في 2021

GMT 05:53 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس

أفضل مناطق الجذب السياحي في هولندا

GMT 05:52 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس

أفضل 10 مطاعم سياحية في جنيف

GMT 05:48 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس

أفضل وجهات سياحية في فالنسيا 2021

GMT 05:46 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس

أفضل الوجهات السياحية للعائلات في 2021

GMT 02:39 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير

أفضل 10 مدرجات هبوط في المطارات لعام 2020

GMT 02:38 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير

أفضل أماكن الإقامة العائلية في نابولي

أيقونة الموضة سميرة سعيد تتحدى الزمن بأسلوب شبابي معاصر

الرباط ـ عمان اليوم

GMT 22:38 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
 عمان اليوم - أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون

GMT 22:44 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
 عمان اليوم - أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى
 عمان اليوم - إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 09:25 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab