الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:18:29
آخر تحديث GMT18:18:29
نصائح لقياس ضغط الدم في المنزل
القاهرة – العرب اليوم
أوصت مجلة “سنيورين راتغيبر” كبار السن، الذين يرغبون في قياس ضغط الدم بالمنزل، بتعلم الطريقة الصحيحة للقياس من أحد الأطباء أو الصيادلة نظراً لأن ارتكاب أية أخطاء صغيرة قد يؤدي إلى نتائج قياس خاطئة.
وإلى جانب تعلم الطريقة الصحيحة للقياس، توصي المجلة المعنية بصحة كبار السن بالاسترخاء قبل إجراء عملية القياس؛ حيث يفضل الجلوس قبلها بخمس دقائق.
كما ينبغي قبل إجراء عملية القياس بنصف ساعة تجنب الأسباب، التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مثل الحركة المجهدة والتوتر النفسي والضغط العصبي واحتساء القهوة.
ومن المهم أيضاً قياس معدلات ضغط الدم في نفس الوقت من اليوم، سواء صباحاً أو مساءً. وينبغي أيضاً إجراء عملية القياس قبل تعاطي الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم، مع مراعاة تدوين النتائج لإطلاع الطبيب عليها في المقابلة التالية.
GMT 20:57 2016 الإثنين ,08 آب / أغسطس
استخدامات الزبادي لتقليل ضغط الدم المرتفعGMT 13:13 2016 السبت ,09 تموز / يوليو
8 علامات تكشف إصابة المرأة بـ«تكيس المبايض»GMT 20:23 2016 الأحد ,22 أيار / مايو
أطعمة تساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدمGMT 20:10 2016 الثلاثاء ,17 أيار / مايو
أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارةGMT 20:14 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارةأسعار النفط تقفز 4% مع تصاعد التوترات واستهداف منشآت الطاقة في المنطقة
سنغافورة - عُمان اليوم
سجّلت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً مع استمرار الاضطرابات في المنطقة، حيث صعد خام برنت بنسبة 4% ليصل إلى 112 دولاراً للبرميل في مستهل التداولات الآسيوية، فيما ارتفع النفط المتداول في الولايات المتحدة بنسبة 3% ليبل�...المزيدريهام عبد الغفور تكشف رأيها حول ردود فعل الجمهور على "حكاية نرجس"
القاهرة - عُمان اليوم
كشفت الفنانة ريهام عبد الغفور عن رأيها في النجاح الكبير الذي حققه مسلسلها "حكاية نرجس"، والذي خاضت به السباق الدرامي الرمضاني الحالي، حيث نالت شخصيتها إعجاب الجمهور، وأشاد المشاهدون بأدائها المتقن. وتحدثت ري...المزيدترامب يستخدم تروث سوشيال لإدارة الحرب ويهدد بضرب حقل غاز إيراني
واشنطن - عُمان اليوم
في مشهد غير تقليدي لإدارة الحروب الحديثة، يقود الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، جزءًا كبيرًا من خطابه السياسي والعسكري عبر منصته الرقمية تروث سوشيال في سلوك يثير جدلًا واسعًا داخل الأوساط السياسية والاستراتيجية، ب...المزيدمركز السلطان قابوس للثقافة بواشنطن يستضيف فعالية "الشعر والنثر" حول الحضارة العُمانية
مسقط - عُمان اليوم
استضاف مركز السلطان قابوس للثقافة في واشنطن فعالية من سلسلة "الشعر والنثر" وتحت عنوان "الآفاق الفكرية والثقافية للحضارة العُمانية"، ذلك عبر الاتصال المرئي،. وجمعت الفعالية مشاركين من سلطنة عُمان والولا�...المزيد
GMT 18:18 1970 الإثنين ,23 آذار/ مارس
غارات تستهدف قواعد البحرية الإيرانية وتصعيد متبادل يدفع إسرائيل لإخلاء مطار بن غوريون
GMT 20:45 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
فساتين الزفاف اللامعة تتصدر موضة 2025 بأناقة ملكية وتصاميم تخطف الأنظار
GMT 18:38 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
الطيران العُماني يعلن عن إعادة تشغيل رحلتين يوميًّا إلى لندن
GMT 04:36 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان
أفكار لديكور حفلات الزفاف في ربيع وصيف 2025
GMT 19:55 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
عراقجي يحذر من رد بلا قيود إذا استهدفت منشآت الطاقة مجددا ويؤكد أن ضبط النفس جاء استجابة لخفض التصعيد
GMT 19:35 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
إثارة جدل في لبنان بسبب مركز إيواء للنازحين وإليسا تدخل على الخط
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:24 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم
GMT 17:34 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
روسيا تحذر من توسع حرب إيران وتؤكد أن اغتيال قادة طهران لن يمر دون عواقب وخيمة
GMT 00:15 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الأسد" في مارس/ آذار 2025
GMT 17:52 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
رئيس الوكالة الدولية للطاقة الذرية يأمل في إعادة إحياء المحادثات بين أمريكا وإيران
GMT 20:45 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
عراقجي يحذر من كارثة نووية حال استهداف بوشهر ويدعو مجلس الأمن لتدخل عاجل
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 18:20 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
هيفاء وهبي تتصدر إطلالات النجمات في عيد الفطر 2026
GMT 00:23 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في مارس/ آذار 2025
GMT 12:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
فرصًا مهمة توصلك نحو النجاح والترقية على صعد عدة
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 23:29 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
عبارات مثيرة قوليها لزوجكِ خلال العلاقة
GMT 00:17 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "العذراء" في مارس/ آذار 2025
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك