اكتشفي 10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع
آخر تحديث GMT05:35:29
 عمان اليوم -

اكتشفي 10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - اكتشفي 10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع

اكتشفي 10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع
القاهرة - العرب اليوم

من أبرز أسباب الوزن الزائدة الذي يعاني منه الناس عموماً والعرب خصوصاً، هي تناول كمية طعام أكبر وأكثر من حاجة جسمك الحقيقية. ولكن المفاجئ في الأمر أن الأسباب كثيرة خلف شعورك بالجوع رغم تناولك للوجبات الأساسية، حاولنا أن نجمعها لك في السطور التالية:

1- لم تحظي بكمية كافية من النوم في الليلة السابقة.

2- تتناولين نوعاً من الدواء، "الجوع" أبرز تأثيراته الجانبية.

3- تشعرين بالعطش أو تعانين من إحدى درجات الجفاف.

4-اعتدت تناول الطعام لأيام متعاقبة في هذا الوقت بالظبط، واعتاد جسمك على أن تصله كمية من الطعام عند هذه الساعة.

5- لم يمرّ الوقت الكافي على تناولك لآخر وجبة، ولم تصل الى دماغك رسالة الشبع بعد. 

6- أنت محاطة بعدد من الناس الذين يتناولون الطعام أمامك.

7- رأيت أو شممت رائحة طعام ذكية، كرائحة الخبز، البيتزا أو طهي الحلويات.

8- انتهيت لتوّك من ممارسة رياضة متعبة أخذت منك الكثير من الطاقة.

9- تشعرين بالضجر، لست مشغولة بأي مهمة في الوقت الحالي.

10- أنت في حالة نفسية متعبة، ولا يجد جسمك طريقةً للتعويض عن النقص سوى الأكل!

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي 10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع اكتشفي 10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ عمان اليوم

GMT 09:58 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى
 عمان اليوم - إطلالات كيت ميدلتون أناقة وجاذبية لا تضاهى

GMT 09:55 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم
 عمان اليوم - أفضل الوجهات السياحية لعام 2025 اكتشف مغامرات جديدة حول العالم

GMT 21:08 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها
 عمان اليوم - نصائح للعناية بالأرضيات الباركيه وتلميعها

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab