فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة مصرع 6 أشخاص جراء إعصار أوسكار في كوبا الشيكل الإسرائيلي يهبط وسط مخاوف زيادة التصعيد مع إيران استشهاد 8 فلسطينيين فى قصف الاحتلال الإسرائيلى مخيم جباليا شمال غزة 4 قتلى في غارة إسرائيلية قرب مستشفى رفيق الحريري الجامعي في بيروت الخطوط الجوية الفرنسية تمدد تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت مستشفى كمال عدوان في شمال غزة تُطالب بفتح ممر إنساني عاجل لإدخال الطعام إخلاء مستشفى الساحل بلبنان بعد اتهام إسرائيل حزب الله بتخزين أموال في نفق تحته

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

نصائح للقضاء على نحافة طفلك

GMT 19:03 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس

عمان اليوم - نصائح للقضاء على نحافة طفلك

الطفل النحيف

القاهرة - العرب اليوم

"طفلي نحيف جداً".
- "لا تقلقي فالنحافة أفضل من البدانة".
كلمات دارت بين صديقتين على مسامعنا، فهل يا ترى النحافة أفضل من البدانة حقاً؟
عزيزتي الأم، هذا الكلام ليس صحيحاً، وفقاً لما قالته أخصائية التغذية جيهان توفيق، كما أن البدانة ليست صحية فالنحافة الزائدة أيضاً ليست صحية، والاعتدال مطلوب في شتى الأمور.
وقد أشارت توفيق إلى أن صحة الطفل العقلية والنفسية تعتمد بشكل كبير على صحته الجسمانية، التي تقوم على الغذاء بشكل أساسي، مقدمة عدة نصائح تخلصك من نحافة طفلك، ومنها:
1. لا تنتظري أن يطلب طفلك الطعام، فهو يعيش بين أمور كثيرة من شأنها إلهائه عن طلب الطعام كالتلفاز والألعاب الإلكترونية وغيرها، ولن يفكر بطلب الطعام إلا عند وصوله لمرحلة الجوع الشديد، وهو ما يؤثر على صحته، لذا عوديه منذ صغره على تناول الطعام الصحي بكميات معينة وأوقات محددة.
2. قدمي وجبته الغذائية بشكل لافت للنظر، فالأطفال يحبون الشكل المميز للطعام، لذا حاولي قدر الإمكان أن يكون شكل الطبق والأطعمة الخاصة بطفلك مشجعة له لتناولها.
3. أثناء تناول الطعام اطلبي من طفلك عدم الانشغال، واحترام وقت الطعام بالجلوس على مقعده مع عدم الانشغال بأمور أخرى.
4. من المعروف أن الأطفال يميلون للحلويات، ويتجنبون الأطعمة الصحية، وهذا الأمر خاطئ، فالطفل يفضل ما اعتاد عليه، لذا عوديه على تناول الخضراوات والفواكه في مراحل الطفولة الأولى حتى يستمر على هذا النهج.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح للقضاء على نحافة طفلك

الطفل النحيف

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة التجارة والصناعة العُمانية

مسقط - عمان اليوم

الفنان خالد النبوي

القاهرة ـ عمان اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن - عمان اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - عمان اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

الدوحة ـ عمان اليوم

القهوة السوداء

مسقط - عمان اليوم

سميرة سعيد ترتدي صيحة البنطلون الجينز الممزق

الرباط ـ عمان اليوم