الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:20:59
آخر تحديث GMT20:20:59
تعتمد على الجلوس لمدَّة نصف ساعة في حالة تأمُّل
الأطبَّاء ينصحون بممارسة تقنيَّة "بوذا" لعلاج الضَّغط النَّفسي
تقنيَّة "بوذا" تساعد على التَّخلُّص من أعراض القلق النَّفسي
نيوريورك – مادلين سعادة
نيوريورك – مادلين سعادة ينصح فريق من الأطبَّاء الأميركيِّين بممارسة تقنيَّة "بوذا"، للتَّخلُّص من أعراض القلق النَّفسي والضُّغوط التي يتعرَّض لها الشَّخص في حياته اليوميَّة، بحيث لاحظ الأطباء زيادة حالات المرضى المتردِّدين عليهم بسببها، والذين يعانون في الوقت الحاضر لهذه الأعراض. وتعتمد تقنية "بوذا" على الجلوس لمدة نصف ساعة في حالة التأمل بعيدا عن المشاكل اليومية التي يتعرضون لها، فقد أثبتت هذه الفترة نجاحها في تخفيف أعراض القلق والضغط النفسي، ويستطيع الأطباء بكل ثقة أن يقولون إن فاعليتها أفضل بكثير من فاعليات العقاقير المهدئة لهذه الأعراض.
- الثلاثاء ,07 تموز / يوليو GMT 15:19 2026 تصاعد إصابات الكوليرا بكردفان وسط تراجع لحمى الضنك والملاريا في السودان
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 14:22 2026 انتقادات حادة لستارمر في بريطانيا بسبب اتفاقية الأدوية مع واشنطن
- الخميس ,25 حزيران / يونيو GMT 19:08 2026 تناول الأطعمة المفضلة يُمثل استراتيجية بسيطة وفعالة لتخفيف القلق والتوتر
- الأربعاء ,24 حزيران / يونيو GMT 14:31 2026 فرنسا تؤكد تسجيل أول حالة إصابة بفيروس "إيبولا" لطبيب عائد من جمهورية الكونغو الديمقراطية
GMT 15:19 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
تصاعد إصابات الكوليرا بكردفان وسط تراجع لحمى الضنك والملاريا في السودان
GMT 15:14 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تفشي فيروس نوروفيروس يصيب 125 شخصا على متن سفينة سياحية
GMT 14:22 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
انتقادات حادة لستارمر في بريطانيا بسبب اتفاقية الأدوية مع واشنطن
GMT 09:15 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
أطعمة تعزز امتصاص مكملات أوميغا 3 في الجسم
GMT 16:06 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
الصحة العالمية تحذر من تصاعد مخاطر موجات الحر في أوروبا
GMT 19:08 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تناول الأطعمة المفضلة يُمثل استراتيجية بسيطة وفعالة لتخفيف القلق والتوتر
GMT 14:31 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
فرنسا تؤكد تسجيل أول حالة إصابة بفيروس "إيبولا" لطبيب عائد من جمهورية الكونغو الديمقراطية
GMT 21:13 2026 الأحد ,21 حزيران / يونيو
أطعمة طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
أميركا تلغي الرفع المؤقت للعقوبات على النفط الإيراني بعد هجمات هرمز
واشنطن ـ عُمان اليوم
ألغت وزارة الخزانة الأميركية يوم الثلاثاء، ترخيصا رفعت بموجبه العقوبات النفطية المفروضة على إيران في شكل موقت، واصفةً ما تقوم به طهران في مضيق هرمز بأنه "غير مقبول على الإطلاق". وقال مسؤول أميركي لوكالة "فر...المزيد
سلطنة عُمان تشارك في أول حوار عالمي للأمم المتحدة حول حوكمة الذكاء الاصطناعي
مسقط - عُمان اليوم
تشارك سلطنة عُمان في الدورة الأولى للحوار العالمي للأمم المتحدة بشأن حوكمة الذكاء الاصطناعي التي ستبدأ غدا في مركز باليكسبو الدولي للمؤتمرات في جنيف على هامش منتدى القمة العالمية لمجتمع المعلومات. ويترأس وفد سلط�...المزيد
GMT 12:22 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
مجتبى خامنئي يشكر المشاركين في التشييع ويتعهد بالانتقام لوالده
GMT 15:13 1970 السبت ,11 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي ينهي إعداد خطط لهجوم واسع على البنى التحتية الإيرانية ونتنياهو يفضل عدم الانخراط حالياً في التصعيد المتجدد
GMT 13:57 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
إجراءات عراقية جديدة لإعداد مسودات مذكرات تفاهم دولية بهدف ملاحقة المتهمين بالخارج واسترداد الأموال المنهوبة
GMT 14:28 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
صيحة الكتف الواحد تفرض حضورها بقوة في سهرات صيف 2026
GMT 02:42 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
حصن شناص يتحول إلى وجهة سياحية جاذبة بفعاليات تراثية وترفيهية
GMT 15:14 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
تنسيق السجادة وغطاء السرير يمنح غرفة النوم أناقة وانسجاماً
GMT 23:36 2015 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
أمين منطقة جدة يجتمع بملاك العقارات في مكتبه
GMT 01:48 2023 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
سفير سلطنة عمان في تايلند يبحث فرص الاستثمار مع شركة رائدة في المنتجات النحاسية
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 03:36 2014 الإثنين ,10 آذار/ مارس
قائمة السيّدات العربيّات اللواتي تم اختيارهنّ ضمن كتاب "HOT100"
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 08:09 2015 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
جنوب تيرول جمال الطبيعة الساحرة ومناظر الجبال البانورامية
GMT 17:10 2013 السبت ,23 شباط / فبراير
ميسي : لا املك حساب على "تويتر"
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 14:54 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
الأسطورة المغربية مروان الشماخ يعلن اعتزاله كرة القدم
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 20:33 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
محمود كهربا يؤكد أن هناك مفاجأة في الانتقالات الشتوية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك