أمطار رعدية تضرب البريمي والظاهرة وشمال الباطنة مع نشاط السحب إسرائيل توافق على وقف مؤقت لإطلاق النار مع إيران واشنطن وطهران تقتربان من اتفاق يشمل لبنان واليمن حادث في ملعب بأليخاندرو فيلانويفا يسفر عن وفاة شخص وإصابة العشرات الإمارات تعلن سقوط شظايا في دبي إثر اعتراض جوي ناجح دون إصابات مقتل شخص وإصابة أربعة في حادث سقوط شظايا بمنشآت حبشان للغاز في أبوظبي إسرائيل تعلن مقتل جمشيد إسحاقي مسؤول تمويل الأذرع الإيرانية اجتماع مرتقب بين مجموعة السبع ودول الخليج لبحث تطورات مضيق هرمز ترامب يقول أن إيران طلبت وقف إطلاق النار حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس جورج إتش دبليو بوش" تغادر قاعدة نورفولك لبدء مهمة عسكرية

أخر الأخبار

طريقة إعداد بفتيك بالفرن مع الخضار بكل سهولة

GMT 12:52 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو

عمان اليوم - طريقة إعداد بفتيك بالفرن مع الخضار بكل سهولة

بفتيك بالفرن مع الخضار

القاهرة - العرب اليوم

المقادير

- الزبدة : ربع كوب (مذوبة)

- الزيت النباتي : ربع كوب

- الثوم : 4 فصوص (مهروس)

- الأعشاب الإيطالية : 2 ملعقة صغيرة

- ملح : ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

- الطماطم الكرزية : كوب

- الجزر : 2 حبة (مقطع دوائر)

- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم مكعبات)

- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)

- البروكولي : 2 كوب (مقطع زهرات صغيرة)

- الستيك : 500 غراماً (بفتيك مدقوق)

- عصير الليمون : 1 حبة

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.

2. جهزي صينية غير لاصقة وادهنيها بالزيت.

3. اخلطي الزبدة والزيت والثوم والملح والفلفل والأعشاب الإيطالية في وعاء.

4. ضعي الفلفل المفروم والجزر والبروكلي والبصل والطماطم في طبق الفرن المجهز ووزعي نصف كمية خليط الزبدة فوقها وأدخليها الفرن لمدة 15 دقيقة.

5. أخرجي الطبق من الفرن وضعي قطع البفتيك في الطبق بعد أن تزيلي الخضار إلى جوانب الطبق بحيث يكون البفتيك بالوسط والخضار جانباً ووزعي باقي كمية خليط الزبدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طريقة إعداد بفتيك بالفرن مع الخضار بكل سهولة

بفتيك بالفرن مع الخضار

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البيت الأبيض

واشنطن - عُمان اليوم

الفنان عمرو سعد

القاهرة - عُمان اليوم

طاقم أرتيميس2

واشنطن - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

القاهرة - عُمان اليوم

الإسباني بيب غوارديولا مدرب مانشستر سيتي

لندن - عُمان اليوم

النوم

واشنطن - عُمان اليوم

النجمة اللبنانية هيفاء وهبي

بيروت - عُمان اليوم