طريقة إعداد دجاج مشوي بالخل البلسمي للرجيم
آخر تحديث GMT12:12:54
 عمان اليوم -

طريقة إعداد دجاج مشوي بالخل البلسمي للرجيم

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - طريقة إعداد دجاج مشوي بالخل البلسمي للرجيم

دجاج مشوي بالخل البلسمي للرجيم
القاهرة - العرب اليوم

المقادير

- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه مدقوق) 

- ملح : ملعقة صغيرة 

- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة 

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة 

- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) 

طماطم : علبة (مفرومة) 

- خل البلسمك : نصف كوب 

- ريحان ناشف : ملعقة صغيرة 

- أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف) 

طريقة التحضير

1. تبلي الدجاج بالملح والفلفل وبودرة الثوم.

2. سخني الزيت في مقلاة واسعة على النار.

3. أضيفي الدجاج وقلبي لمدة 5 دقائق على الوجهين حتى يتحمر قليلاً.

4. أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل.

5. وزعي الطماطم المفرومة والخل البلسمي فوق الدجاج.

6. أضيفي الأوريغانو والريحان.

7. اتركي المزيج على النار لمدة 15 دقيقة.

8. ضعي الخليط في طبق الفرن وأدخليه الفرن على حرارة 165 لمدة 20 دقيقة حتى ينضج تماماً ويتحمر.

9. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد دجاج مشوي بالخل البلسمي للرجيم طريقة إعداد دجاج مشوي بالخل البلسمي للرجيم



أيقونة الموضة سميرة سعيد تتحدى الزمن بأسلوب شبابي معاصر

الرباط ـ عمان اليوم

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 09:25 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab