الماء من أهم الأشياء التي يجب إعطاؤها لطفلك

كشفت استشاري أمراض الأطفال الدكتورة نُهى أبوالوفا، أهمية تناول الطفل للماء، مؤكدةً أنّه "من المؤسف أنّ نجد العديد من الأطباء لا ينصحون مرضاهم بضرورة إعطاء الطفل للماء، وتظل الأم لا تعطي طفلها الماء في الشهور الأولى من عمره ظنًا منها أنّه لا يحتاج للماء". وأوضحت أبوالوفا لـ"العرب اليوم"، أنّه "كيف لا يحتاج الطفل للماء وجسم الإنسان يحتاج يوميًا لشرب ما لا يقل عن أربع أكواب أو لتر ماء يوميًا". وأشارت إلى أنّ "الطفل مثله مثل الإنسان العادي، يحتاج لشرب الماء من فترة لأخرى، خاصة إذا بدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة فهو يحتاج لشرب الماء بكثرة حتى تساعده على الهضم". وشدّت على أنّ "الأم لا تنتظر حتى يبدو على طفلها العطش، فعليها كل نصف ساعة أنّ تعرض عليه شرب الماء، ففي كثير من الأحيان نجد الطفل يبكي كثيرًا والأم تتجاهل أنّه ربما يشعر بالعطش الشديد ولا يجد وسيلة لكي يقول ذلك سوى بالبكاء، ونجد تفكير الأم ينحصر في تغيير الحفاض أو الجوع أو الرضاعة وتتجاهل تمامًا شعوره بالعطش". واستطردت أن "هذا بالنسبة للأطفال الأقل من عام، أما الطفال في عمر الحضانة فيجب أن يعتاد على شرب الماء بعد تناول كل وجبه ويجب أن يعتبره من الضروريات، كما أنّه من الضروري أيضًا أنّ نقدم للطفل جميع الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، وهذا موجود في الفاكهة والخضروات الطازجة، ويجب أن تصنع الأم خليطًا من الفاكهة وتقدمه لطفلها كوجبة ترفيهية وبديلاً عن الحلوى، ويجب أيضًا أثناء تناوله للأطعمة أن نقدم معها خيار أو طماطم أو غيرها من الخضروات الطازجة، وأيضًا من الضروري تناول العديد من السوائل مثل العصير الطازج والمشروبات الدافئة مثل الينسون والكراويّة وغيرها". وأكدت أبو الوفا أنّ "كل هذا لا يغني عن شرب الماء وضرورة تناوله، ويجب أن نُحبب الطفل منذ صغره في الماء خاصة مع زيادة نشاطه الجسدي".