الصحة العالمية تعلن أن الكونغو تسجل 6757 إصابة مؤكدة بـ إيبولا بينها 3267 وفاة وزارة الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا الحرب على غزة إلى 73 ألفاً و670 شهيداً اشتباه في إصابة شخص بفيروس إيبولا في إسرائيل بعد عودته من الكونغو الديمقراطية إجلاء أكثر من 15 ألف شخص إثر وقوع انهيارات طينية وأرضية شرقي الصين أمطار غزيرة تضرب اليابان وتصيب 41 شخصًا وتجبر 1600 على الإجلاء جماهير برشلونة تشتكي من إهانات وإيماءات عنصرية من مشجعي فينورد خلال مواجهة دوري أبطال أوروبا ترامب يهاجم إدارة دالاس مافريكس ويصف صفقة لوكا دونتشيتش بأنها من أسوأ الصفقات الرياضية أميركي يقاضي شركة أوبن إيه آي مدعياً أن روبوت الدردشة شات جي بي تي دفعه للاعتقاد بأنه المسيح القمر الاصطناعي MTG-I2 يصل إلى مداره النهائي استعداداً للتشغيل حريق على متن سفينة شحن في شرق الصين يسفر عن عدد كبير من الضحايا

أخر الأخبار

لهذا السبب عليك تناول العدس يوميا

GMT 00:53 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس

عمان اليوم - لهذا السبب عليك تناول العدس يوميا

تناول العدس يوميا

القاهرة - العرب اليوم

جمع تقرير عددا من الفوائد الصحية للبقوليات بشكل عام، والعدس بشكل خاص، إذ أكد التقرير أن البقوليات سهلة الهضم وتمكن الجسم من الشعور بالنشاط طوال اليوم، وخاصة عند تناوله بشكل منتظم، فضلا عن توفير الحديد والبروتينات اللذين يحتاجهما الجسم يوميا، ولخص التقرير الفوائد الصحية للعدس عند إضافته للنظام الغذائي اليومي في 4 نقاط وهي:

    العدس واحد من أفضل مصادر البروتين الخالي من الكوليستيرول الضار والموجود باللحوم الحمراء.
    العدس غني بالألياف التي تساعد على الهضم بشكل صحي وتمنع الإمساك وتحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
    العدس يحمي القلب لأنه يحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك والماغنسيوم الذي يحافظ على صحة القلب.
    كوب من شوربة العدس يوميا يمد الجسم بما يحتاجه من الحديد، ويقلل خطر الإصابة بفقر الدم ونقص الانتباه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لهذا السبب عليك تناول العدس يوميا

تناول العدس يوميا

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - عُمان اليوم

الفنان محمد فراج

القاهرة - عُمان اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - عُمان اليوم

ملتقى الممتلك الثقافي في بهلاء

مسقط - عُمان اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - عُمان اليوم

الفنانة يارا السكري

فينيسيا - عُمان اليوم