طبيب عُماني يكشف عن 10 علاجات منزلية للشعر الجاف

نشر الدكتور صالح بن سيف الهنائي ، طبيب استشاري أول طب الاسرة  ، عبر حسابه الرسمي في تويتر ،  10 علاجات منزلية للشعر الجاف.

وأشار الهنائي للعلاجات المنزلية في سلسلة تغريدات ، وهي كما رصدتها الشبيبة : 

1- استخدام الزيوت مثل:

- زيت الزيتون

- زيت جوز الهند

- زيت اللوز

- زيت الخروع

2- تناول أطعمة غنية بالاوميجا ٣ ومضادات الأكسدة مثل:

- الأسماك الدهنية كالسالمون والماكريل والسردين والتونة

- المحار

- توت

- طماطم

- بروكلي

3- تناول المكملات الغذائية مثل اوميجا ٣ وفيتامين A و C والبيوتين (يُسمى أحيانًا فيتامين H) ومكملات الحديد

4- تجنب الإفراط في استخدام منتجات تصفيف الشعر، بما في ذلك صبغ الشعر وأدوات التصفيف الساخنة، مثل مجفف الشعر ومكواة التجعيد.

5- تجنب التعرض المفرط للشمس.

6- تجنب ملامسة المياه المعالجة بالكلور وخاصة في حمامات السباحة.

7- تجنب غسل الشعر كثيرًا، ينصح كل بضعة أيام فقط.

8- استخدام الشامبو الخفيف، مثل الشامبو العشبي أو الخالي من الكبريتات.

9- استخدام الماء البارد أو الفاتر بدلًا من الماء الساخن عند غسل الشعر. يساعد الماء البارد على سد البشرة ويقلل من فقدان الرطوبة.

10- استخدام الشامبو والبلسم المرطب، مثل الذي يحتوي على زيوت التليين التي يمكن أن تشمل اللوز والأرجان ودوار الشمس وفول الصويا.

قد يهمك ايضًا:

حلقة وطنية افتراضية تناقش فحص قصور الغدة الدرقية الخلقي لدى الأطفال في عُمان

دراسة تكشف عن عامل خطر "غير متوقع" يزيد خطر الإصابة بالسرطان