تحطم طائرة عسكرية هندية ومقتل خمسة جنود أثناء الهبوط إسرائيل تشن سلسلة غارات على جنوب لبنان بعد إنذارات بالإخلاء شهيد ومصابان في قصف إسرائيلي استهدف فلسطينيين وسط قطاع غزة كندا تحصد أول نقطة في تاريخها بكأس العالم عودة فيسبوك وإنستغرام للعمل بعد انقطاع مفاجئ عالمي يوفنتوس يعيّن جوفاني كارنيفالي مديراً عاماً جديداً للنادي واشنطن تربط تخفيف العقوبات بمدى التزام إيران بتنفيذ الاتفاق الجيش الأمريكي يعلن بدء ضربات على إيران وسط انفجارات في عدة مناطق محتجون يرفعون هتافات مؤيدة لفلسطين ويعطلون حركة الوصول إلى معرض برلين للطيران وسط انتشار أمني مكثف ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال الفلبين إلى 45 قتيلًا و630 مصابًا

أخر الأخبار

مرأة » تحقيقات

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

GMT 15:37 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

عمان اليوم - 3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

إيميلي باغيللي

القاهرة - العرب اليوم

تستحق إيميلي باغيللي أن تكون سببًا في متابعة الآلاف لحسابها على "انستغرام"، بعد أن تمكنت الأم، صاحبة الـ 38 عامًا، من أن تفقد نصف وزنها تقريبًا، كانت باغيللي تزن 150 كيلوغرامًا، واكتسبت هذا الوزن بعد الإنجاب ولم تتمكن من خسارته، بل ظل في تزايد ومشكلاتها الصحية أخذت تتفاقم، حتى قررت ألّا مفر من إنقاص وزنها إن لم يكن من أجل شكلها، فمن أجل صحتها كأم شابة في بداية حياتها.

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

وقالت باغيللي، إنها كانت ضعيفة أمام السكر والخبز، لذلك كان قرارها الأول هو البدء بنقاط ضعفها، وبالفعل توقفت عن تناول السكر وأغلب أنواع الكربوهيدرات، وماعدا ذلك كانت تتناول ما تشاء، أما القرار الثاني، فهو أنها تحضر كل الوجبات في المنزل، وكانت تعتمد أكثر على الوجبات الجاهزة الغنية بالسعرات الحرارية، أما الوجبات المنزلية فتتم بسهولة التحكم في كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عند تناول الأكل.

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

وداومت باغيللي على ممارسة رياضة المشي يوميًا قدر ما تستطيع، وتمكنت من خلال القرارات الثلاثة السابقة أن تخسر 50 كيلوغرامًا على مدار عام، ولكنها لم تكن راضية عن النتيجة بعد، لذلك استمرت في اتباع النظام السابق للعام الثاني على التوالي، ولكنها أدخلت نظامًا رياضيًا يعتمد على ممارسة أنواع أخرى مع رياضة المشي، حتى تمكنت من خسارة 20 كيلوغرامًا أخرى، لتتحول إلى أخرى تتميز بقوام مثالي، ليس هذا فحسب، بل أصبحت نموذجًا للتحدي والإرادة، ولذلك أصبح لها متابعون بالآلاف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

إيميلي باغيللي

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - عُمان اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة - عُمان اليوم

شركة ميتا

واشنطن - عُمان اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - عُمان اليوم

عثمان ديمبيلي، مهاجم المنتخب الفرنسي

باريس - عُمان اليوم

اللحمة بالصوص البني

القاهرة - عُمان اليوم

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - عُمان اليوم