التدريبات العنيفة خطر على صحة الناجين من الأزمات القلبية

ينصح الخبراء والأطباء بشدة بممارسة نشاط بدني معتدل وعدم القيام بتدريبات مرهقة، بالنسبة للأشخاص الذين تجاوزوا أزمة قلبية.

جاء ذلك ضمن نتائج سلسلة دراسات، منها ما أجري على تأثير التدريبات الرياضية على الصحة وطول العمر، وأخرى أشارت إلى أن الرياضيين يعيشون لوقت أطول.

وذكرت مجلة (مايو كلينيك بروسيدنجز)، أن ممارسة رياضات مثل المشي والعدو، يساهم في علاج وتحسين حالة مرضى القلب وتقلص احتمالات الوفاة بسبب أمراض أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم والأزمات القلبية والسكري.

كما أوردت المجلة الطبية المتخصصة أن الخبراء الذين وضعوا هذه الدراسات أوصوا بممارسة الرياضة بشكل معتدل لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا أو بشكل عنيف لمدة 75 دقيقة أسبوعيًا.

ودرس الفريق التابع لقسم علوم الحياة في المجلة، برئاسة بول ويليامز، العلاقة بين التدريبات البدنية والوفيات المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية على ألفين و400 شخص نجوا من أزمات قلبية رغم ممارستهم للرياضة.